レモネードは禁煙に役立ちます

悪い習慣をやめたい喫煙者は、砂糖を入れたレモネードという珍しい方法に注意を向けることができます。ジョージア大学の研究が示しているように、砂糖入りの飲み物を定期的に飲むと、自分をコントロールできるようになり、喫煙をやめることができます。

この実験は、自制心テストを受ける51人の生徒を対象に実施されました。 1つのグループには砂糖を加えたレモネードを飲み、もう1つのグループには人工甘味料を加えたレモネードを与えました。その結果、砂糖を入れたレモネードを飲んだ参加者は、単語の定義よりも色に早く反応したことが分かりました。

研究者の一人が説明したように、砂糖は舌にある単純な炭水化物センサーを刺激し、注意力と持久力を高めます。 Sugar は、タスクに対する素早い自動反応に対抗するのにも役立ち、より複雑なソリューションに切り替えることができます。その結果、砂糖は自分をコントロールし、禁煙のモチベーションを高めるのに役立ちます。

もちろん、砂糖を加えたレモネードを使用することが禁煙の唯一の方法ではありませんが、すでに禁煙を決意し、衝動や習慣をコントロールするのに助けが必要な人にとっては、追加のツールになる可能性があります。

結論として、砂糖入りレモネードは、アルコールの摂取や甘い食べ物の摂取など、他の悪い習慣と闘うのに役立ちます。いずれの場合も、この方法を使用する前に医師に相談し、特定の状況で禁忌でないことを確認する必要があります。