Лимонадата ще ви помогне да се откажете от пушенето

Пушачите, които искат да се отърват от лошия си навик, могат да насочат вниманието си към необичаен начин за помощ - лимонада със захар. Както показват изследванията на Университета на Джорджия, редовното пиене на подсладена напитка може да ви помогне да се контролирате и по този начин да откажете пушенето.

Експериментът е проведен върху 51 ученици, които трябва да попълнят тест за самоконтрол. Едната група пиела лимонада със захар, а другата група получавала лимонада с изкуствен подсладител. Резултатите показват, че участниците, които пият лимонада със захар, реагират по-бързо на цвета на думата, отколкото на нейното определение.

Както обясни един от изследователите, захарта стимулира сензорите за прости въглехидрати на езика, което повишава бдителността и издръжливостта. Захарта също помага да се противодейства на бързата автоматична реакция на задача, което ви позволява да преминете към по-сложно решение. В резултат на това захарта може да ви помогне да се контролирате и да повиши мотивацията ви да откажете пушенето.

Разбира се, използването на лимонада със захар не е единственият начин да се откажете от пушенето, но може да бъде допълнителен инструмент за тези, които вече са взели решение да спрат цигарите и се нуждаят от помощ, за да контролират своите желания и навици.

В заключение, лимонадата със захар може да бъде полезна в борбата с други лоши навици, като пиене на алкохол или ядене на сладки храни. Във всеки случай, преди да използвате този метод, трябва да се консултирате с вашия лекар и да се уверите, че той не е противопоказан във вашата конкретна ситуация.