Lemonade vil hjelpe deg å slutte å røyke

Røykere som ønsker å bli kvitt sin dårlige vane, kan rette oppmerksomheten mot en uvanlig måte å hjelpe på - lemonade med sukker. Som forskning fra University of Georgia har vist, kan regelmessig drikke av sukkerholdig drikke hjelpe deg med å kontrollere deg selv og dermed slutte å røyke.

Eksperimentet ble utført på 51 elever som skulle gjennomføre en selvkontrolltest. Den ene gruppen drakk limonade med sukker, mens den andre gruppen fikk limonade med kunstig søtningsmiddel. Resultatene viste at deltakere som drakk limonade med sukker reagerte raskere på fargen på ordet i stedet for definisjonen.

Som en av forskerne forklarte, stimulerer sukker enkle karbohydratsensorer på tungen, noe som øker årvåkenhet og utholdenhet. Sukker bidrar også til å motvirke en rask automatisk reaksjon på en oppgave, slik at du kan bytte til en mer kompleks løsning. Som et resultat kan sukker hjelpe deg med å kontrollere deg selv og øke motivasjonen for å slutte å røyke.

Å bruke limonade med sukker er selvfølgelig ikke den eneste måten å slutte å røyke på, men det kan være et ekstra verktøy for de som allerede har tatt beslutningen om å slutte å røyke og trenger hjelp til å kontrollere trangene og vanene sine.

Avslutningsvis kan lemonade med sukker være nyttig for å bekjempe andre dårlige vaner, som å drikke alkohol eller spise sukkerholdig mat. I alle fall, før du bruker denne metoden, bør du konsultere legen din og sørge for at den ikke er kontraindisert i din spesielle situasjon.