Η λεμονάδα θα σας βοηθήσει να κόψετε το κάπνισμα

Οι καπνιστές που θέλουν να απαλλαγούν από την κακή τους συνήθεια μπορούν να στρέψουν την προσοχή τους σε έναν ασυνήθιστο τρόπο για να βοηθήσουν - λεμονάδα με ζάχαρη. Όπως έδειξε η έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Γεωργίας, η τακτική πίνοντας ένα ζαχαρούχο ποτό μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγξετε τον εαυτό σας και έτσι να σταματήσετε το κάπνισμα.

Το πείραμα διεξήχθη σε 51 φοιτητές που έπρεπε να ολοκληρώσουν μια δοκιμασία αυτοελέγχου. Μία ομάδα έπινε λεμονάδα με ζάχαρη, ενώ η άλλη ομάδα έλαβε λεμονάδα με τεχνητό γλυκαντικό. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι συμμετέχοντες που έπιναν λεμονάδα με ζάχαρη ανταποκρίθηκαν γρηγορότερα στο χρώμα της λέξης και όχι στον ορισμό της.

Όπως εξήγησε ένας από τους ερευνητές, η ζάχαρη διεγείρει απλούς αισθητήρες υδατανθράκων στη γλώσσα, γεγονός που αυξάνει την εγρήγορση και την αντοχή. Η ζάχαρη βοηθά επίσης να αντισταθμίσετε μια γρήγορη αυτόματη αντίδραση σε μια εργασία, επιτρέποντάς σας να μεταβείτε σε μια πιο περίπλοκη λύση. Ως αποτέλεσμα, η ζάχαρη μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγξετε τον εαυτό σας και να αυξήσετε το κίνητρό σας για να σταματήσετε το κάπνισμα.

Φυσικά, η χρήση λεμονάδας με ζάχαρη δεν είναι ο μόνος τρόπος για να κόψετε το κάπνισμα, αλλά μπορεί να είναι ένα επιπλέον εργαλείο για όσους έχουν ήδη πάρει την απόφαση να κόψουν το κάπνισμα και χρειάζονται βοήθεια για τον έλεγχο των ορμών και των συνηθειών τους.

Συμπερασματικά, η λεμονάδα με ζάχαρη μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση άλλων κακών συνηθειών, όπως η κατανάλωση αλκοόλ ή η κατανάλωση ζαχαρούχων τροφίμων. Σε κάθε περίπτωση, πριν από τη χρήση αυτής της μεθόδου, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας και να βεβαιωθείτε ότι δεν αντενδείκνυται στην ιδιαίτερη κατάστασή σας.