Limonade helpt je bij het stoppen met roken

Rokers die van hun slechte gewoonte af willen komen, kunnen hun aandacht richten op een ongebruikelijke manier om te helpen: limonade met suiker. Zoals uit onderzoek van de Universiteit van Georgia is gebleken, kan het regelmatig drinken van een suikerhoudende drank je helpen jezelf onder controle te houden en zo te stoppen met roken.

Het experiment werd uitgevoerd bij 51 studenten die een zelfcontroletest moesten afleggen. De ene groep dronk limonade met suiker, terwijl de andere groep limonade met kunstmatige zoetstof kreeg. Uit de resultaten bleek dat deelnemers die limonade met suiker dronken sneller reageerden op de kleur van het woord dan op de definitie ervan.

Zoals een van de onderzoekers uitlegde, stimuleert suiker eenvoudige koolhydraatsensoren op de tong, waardoor de alertheid en het uithoudingsvermogen toenemen. Suiker helpt ook een snelle automatische reactie op een taak tegen te gaan, waardoor je kunt overstappen naar een complexere oplossing. Als gevolg hiervan kan suiker u helpen uzelf onder controle te houden en uw motivatie om te stoppen met roken vergroten.

Natuurlijk is het gebruik van limonade met suiker niet de enige manier om te stoppen met roken, maar het kan een extra hulpmiddel zijn voor degenen die al de beslissing hebben genomen om te stoppen met roken en hulp nodig hebben bij het beheersen van hun drang en gewoonten.

Concluderend kan limonade met suiker nuttig zijn bij het bestrijden van andere slechte gewoonten, zoals het drinken van alcohol of het eten van suikerhoudend voedsel. Voordat u deze methode gebruikt, dient u in ieder geval uw arts te raadplegen en er zeker van te zijn dat deze in uw specifieke situatie niet gecontra-indiceerd is.