Limonáda vám pomůže přestat kouřit

Kuřáci, kteří se chtějí svého zlozvyku zbavit, mohou obrátit svou pozornost na neobvyklý způsob pomoci – limonádu s cukrem. Jak ukázal výzkum University of Georgia, pravidelné pití sladkého nápoje vám může pomoci ovládat se, a tak přestat kouřit.

Experiment byl proveden na 51 studentech, kteří museli vyplnit test sebeovládání. Jedna skupina pila limonádu s cukrem, zatímco druhá skupina dostala limonádu s umělým sladidlem. Výsledky ukázaly, že účastníci, kteří pili limonádu s cukrem, reagovali rychleji na barvu slova než na jeho definici.

Jak vysvětlil jeden z výzkumníků, cukr stimuluje jednoduché sacharidové senzory na jazyku, což zvyšuje bdělost a vytrvalost. Cukr také pomáhá čelit rychlé automatické reakci na úkol, což vám umožňuje přejít na složitější řešení. V důsledku toho vám cukr může pomoci ovládat se a zvýšit vaši motivaci přestat kouřit.

Použití limonády s cukrem samozřejmě není jediný způsob, jak přestat kouřit, ale může být doplňkovým nástrojem pro ty, kteří se již rozhodli přestat kouřit a potřebují pomoc při kontrole svých nutkání a návyků.

Závěrem lze říci, že limonáda s cukrem může být nápomocná v boji s dalšími zlozvyky, jako je pití alkoholu nebo konzumace sladkých jídel. V každém případě byste se před použitím této metody měli poradit se svým lékařem a ujistit se, že ve vaší konkrétní situaci není kontraindikována.