Gli specchi provocano depressione nelle donne

Molte donne non possono immaginare la propria vita senza uno specchio. Lo usano per truccarsi, pettinarsi e controllare il proprio aspetto. Ma gli scienziati del London Institute of Psychiatry hanno scoperto che ciò può portare a gravi disturbi mentali.

Uno studio condotto da scienziati ha scoperto che le donne che si guardano allo specchio più volte al giorno iniziano a soffrire di depressione e ansia per il proprio aspetto con il passare del tempo. A differenza degli uomini, le donne sono molto più critiche nei confronti del proprio aspetto e trovano in sé molti difetti inesistenti o insignificanti. In media, le donne britanniche si guardano allo specchio 38 volte al giorno, mentre le loro connazionali del sesso opposto si guardano allo specchio solo 18 volte al giorno.

Per verificare questa ipotesi, gli scienziati hanno condotto un esperimento a cui hanno preso parte volontari soddisfatti del proprio aspetto. È stato chiesto loro di trascorrere almeno 10 minuti al giorno davanti allo specchio per diverse settimane. Alla fine dello studio, una percentuale significativa di partecipanti ha mostrato un’ansia persistente riguardo al proprio aspetto e alcuni hanno sperimentato una depressione progressiva. Gli scienziati sono rimasti sorpresi da questi risultati perché si aspettavano che lo stress sarebbe solo peggiore nelle persone con disturbo di dismorfismo corporeo, una condizione nota come preoccupazione costante per una carenza minore.

Tuttavia, ciò non significa che dovresti evitare completamente lo specchio. È importante imparare a valutare correttamente il tuo aspetto e ad accettarti per quello che sei. Un'eccessiva introspezione allo specchio può portare a conseguenze negative, quindi cerca di non guardarti allo specchio troppo spesso. Ricorda che ogni persona è bella a modo suo e l'apparenza non dovrebbe diventare causa di sofferenza mentale.