Güzgülər qadınlarda depressiyaya səbəb olur

Bir çox qadın həyatlarını güzgüsüz təsəvvür edə bilmir. Makiyaj etmək, saçlarını daramaq və görünüşünü yoxlamaq üçün istifadə edirlər. Lakin London Psixiatriya İnstitutunun alimləri müəyyən ediblər ki, bu, ciddi psixi pozğunluqlara səbəb ola bilər.

Alimlərin apardığı araşdırma nəticəsində məlum olub ki, gündə bir neçə dəfə güzgüyə baxan qadınlar zaman keçdikcə depressiyaya düşməyə və xarici görünüşlərinə görə narahat olmağa başlayırlar. Kişilərdən fərqli olaraq, qadınlar xarici görünüşünə daha çox tənqidi yanaşır və özlərində çoxlu olmayan və ya əhəmiyyətsiz qüsurlar tapırlar. Britaniyalı qadınlar orta hesabla gündə 38 dəfə, əks cinsdən olan həmyerliləri isə gündə cəmi 18 dəfə güzgüyə baxırlar.

Bu fərziyyəni yoxlamaq üçün alimlər xarici görünüşündən razı qalan könüllülərin iştirak etdiyi eksperiment keçiriblər. Onlardan bir neçə həftə ərzində gündə ən azı 10 dəqiqə güzgü qarşısında vaxt keçirmələri istənilib. Tədqiqatın sonunda iştirakçıların əhəmiyyətli bir hissəsi xarici görünüşü ilə bağlı davamlı narahatlıq və bəziləri mütərəqqi depressiya yaşadıqlarını göstərdi. Elm adamları bu nəticələrdən təəccübləndilər, çünki onlar stressin yalnız bədən dismorfik pozğunluğu olan insanlarda daha pis olacağını gözləyirdilər, bu vəziyyət kiçik bir çatışmazlıq üçün daimi narahatlıq kimi bilinir.

Ancaq bu, güzgüdən tamamilə qaçınmaq lazım olduğunu ifadə etmir. Görünüşünüzü düzgün qiymətləndirməyi və özünüzü olduğunuz kimi qəbul etməyi öyrənmək vacibdir. Həddindən artıq güzgü introspeksiyası mənfi nəticələrə səbəb ola bilər, buna görə də güzgüyə çox baxmamağa çalışın. Unutmayın ki, hər bir insan özünəməxsus şəkildə gözəldir və xarici görünüş ruhi iztirablara səbəb olmamalıdır.