Peilit aiheuttavat masennusta naisilla

Monet naiset eivät voi kuvitella elämäänsä ilman peiliä. He käyttävät sitä meikkiin, kampaamaan hiuksiaan ja tarkistamaan niiden ulkonäkö. Mutta London Institute of Psychiatryn tutkijat ovat havainneet, että tämä voi johtaa vakaviin mielenterveysongelmiin.

Tutkijoiden tekemässä tutkimuksessa havaittiin, että naiset, jotka katsovat peiliin useita kertoja päivässä, alkavat kärsiä masennuksesta ja ahdistuksesta ulkonäöstään ajan myötä. Toisin kuin miehet, naiset ovat paljon kriittisempiä ulkonäkönsä suhteen ja löytävät itsestään monia olemattomia tai merkityksettömiä puutteita. Brittinaiset katsovat peiliin keskimäärin 38 kertaa päivässä, kun taas heidän vastakkaista sukupuolta olevat maanmiehensä katsovat peiliin vain 18 kertaa päivässä.

Tämän hypoteesin testaamiseksi tutkijat suorittivat kokeen, johon osallistui ulkonäköönsä tyytyväisiä vapaaehtoisia. Heitä pyydettiin viettämään vähintään 10 minuuttia päivässä peilin edessä useiden viikkojen ajan. Tutkimuksen lopussa merkittävä osa osallistujista osoitti jatkuvaa ahdistusta ulkonäöstään, ja jotkut kokivat etenevää masennusta. Tutkijat olivat yllättyneitä näistä tuloksista, koska he odottivat, että stressi vain pahenisi ihmisillä, joilla on kehon dysmorfinen häiriö, tila tunnetaan jatkuvana huolina pienestä puutteesta.

Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että sinun pitäisi välttää peiliä kokonaan. On tärkeää oppia arvioimaan ulkonäköäsi oikein ja hyväksymään itsesi sellaisena kuin olet. Liiallinen peilin itsetutkiskelu voi johtaa negatiivisiin seurauksiin, joten yritä olla katsomatta peiliin liian usein. Muista, että jokainen ihminen on kaunis omalla tavallaan, eikä ulkonäöstä saa tulla henkisen kärsimyksen aihetta.