Speil provoserer depresjon hos kvinner

Mange kvinner kan ikke forestille seg livet sitt uten et speil. De bruker den til å påføre sminke, gre håret og sjekke utseendet. Men forskere ved London Institute of Psychiatry har funnet ut at dette kan føre til alvorlige psykiske lidelser.

En studie utført av forskere fant at kvinner som ser seg i speilet flere ganger om dagen begynner å lide av depresjon og angst for utseendet over tid. I motsetning til menn er kvinner mye mer kritiske til utseendet deres og finner mange ikke-eksisterende eller ubetydelige feil i seg selv. I gjennomsnitt ser britiske kvinner seg i speilet 38 ganger om dagen, mens deres landsmenn av det motsatte kjønn ser seg i speilet bare 18 ganger om dagen.

For å teste denne hypotesen gjennomførte forskere et eksperiment der frivillige som var fornøyde med utseendet deltok. De ble bedt om å tilbringe minst 10 minutter om dagen foran speilet i flere uker. På slutten av studien viste en betydelig andel av deltakerne vedvarende angst for utseendet sitt, og noen opplevde progressiv depresjon. Forskerne ble overrasket over disse resultatene fordi de forventet at stress bare ville bli verre hos personer med kroppsdysmorfisk lidelse, en tilstand kjent som konstant bekymring for en mindre mangel.

Dette betyr imidlertid ikke at du bør unngå speilet helt. Det er viktig å lære å vurdere utseendet ditt på riktig måte og akseptere deg selv for den du er. Overdreven speilintrospeksjon kan føre til negative konsekvenser, så prøv å ikke se deg i speilet for ofte. Husk at hver person er vakker på sin egen måte, og utseende bør ikke bli en årsak til psykisk lidelse.