镜子会导致女性抑郁

许多女性无法想象没有镜子的生活。他们用它来化妆、梳理头发和检查自己的外表。但伦敦精神病学研究所的科学家发现，这可能导致严重的精神障碍。

科学家进行的一项研究发现，每天照镜子几次的女性随着时间的推移会开始对自己的外表感到抑郁和焦虑。与男性不同，女性对自己的外表更加挑剔，并发现自己有许多不存在或微不足道的缺陷。英国女性平均每天照镜子38次，而异性同胞每天只照镜子18次。

为了验证这一假设，科学家们进行了一项实验，让对自己外表感到满意的志愿者参与其中。他们被要求连续几周每天在镜子前至少花 10 分钟。研究结束时，很大一部分参与者对自己的外表表现出持续的焦虑，有些人经历了进行性抑郁。科学家们对这些结果感到惊讶，因为他们预计患有身体变形障碍的人的压力只会更严重，这种情况被称为对轻微缺陷的持续担忧。

然而，这并不意味着您应该完全避免镜子。学会正确评估自己的外表并接受真实的自己非常重要。过度的镜子内省会导致负面后果，所以尽量不要太频繁地照镜子。请记住，每个人都有自己美丽的方式，外表不应该成为精神痛苦的原因。