Lustra wywołują depresję u kobiet

Wiele kobiet nie wyobraża sobie życia bez lustra. Używają go do wykonywania makijażu, czesania włosów i sprawdzania wyglądu. Jednak naukowcy z Londyńskiego Instytutu Psychiatrii odkryli, że może to prowadzić do poważnych zaburzeń psychicznych.

Badanie przeprowadzone przez naukowców wykazało, że kobiety, które patrzą w lustro kilka razy dziennie, z czasem zaczynają cierpieć na depresję i niepokój o swój wygląd. W przeciwieństwie do mężczyzn, kobiety są znacznie bardziej krytyczne wobec swojego wyglądu i znajdują w sobie wiele nieistniejących lub nieistotnych wad. Brytyjki patrzą w lustro średnio 38 razy dziennie, podczas gdy ich rodaczki płci przeciwnej patrzą w lustro zaledwie 18 razy dziennie.

Aby przetestować tę hipotezę, naukowcy przeprowadzili eksperyment, w którym wzięli udział ochotnicy zadowoleni ze swojego wyglądu. Poproszono ich, aby przez kilka tygodni spędzali co najmniej 10 minut dziennie przed lustrem. Pod koniec badania znaczny odsetek uczestników wykazywał utrzymujący się niepokój o swój wygląd, a niektórzy doświadczyli postępującej depresji. Naukowcy byli zaskoczeni tymi wynikami, ponieważ spodziewali się, że stres będzie tylko większy u osób z dysmorfią ciała, stanem znanym jako ciągłe martwienie się o drobne niedobory.

Nie oznacza to jednak, że należy całkowicie unikać lustra. Ważne jest, aby nauczyć się prawidłowo oceniać swój wygląd i akceptować siebie takim, jakim jesteś. Nadmierna introspekcja w lustrze może prowadzić do negatywnych konsekwencji, dlatego staraj się nie patrzeć zbyt często w lustro. Pamiętaj, że każdy człowiek jest piękny na swój sposób, a wygląd nie powinien stać się przyczyną cierpienia psychicznego.