Дзеркала провокують депресію у жінок

Багато жінок не уявляють своє життя без дзеркала. Вони використовують його для нанесення макіяжу, зачісування волосся та перевірки свого зовнішнього вигляду. Але вчені лондонського Інституту психіатрії виявили, що це може призвести до серйозних психічних розладів.

Дослідження, проведене вченими, показало, що жінки, які виглядають у дзеркало кілька разів на день, згодом починають страждати від депресії та занепокоєння щодо своєї зовнішності. На відміну від чоловіків, жінки набагато критичніше ставляться до своєї зовнішності і знаходять у себе безліч неіснуючих чи несуттєвих недоліків. У середньому британки виглядають у дзеркало 38 разів на день, тоді як їхні співвітчизники протилежної статі виглядають у дзеркало всього 18 разів на день.

Для перевірки цієї гіпотези вчені провели експеримент, у якому взяли участь добровольці, задоволені своєю зовнішністю. Їх попросили проводити біля дзеркала щонайменше 10 хвилин на день протягом кількох тижнів. Після закінчення дослідження значна частина учасників виявляла постійне занепокоєння щодо своєї зовнішності, а в деяких прогресувала депресія. Вчені були вражені такими результатами, оскільки очікували, що стрес погіршиться тільки у людей, хворих на дисморфофобію - постійні переживання з приводу незначного недоліку.

Однак це не означає, що потрібно повністю уникати дзеркала. Важливо навчитися правильно оцінювати свій зовнішній вигляд і приймати себе таким, яким ви є. Надмірне дзеркальне самоспостереження може призвести до негативних наслідків, тому намагайтеся не дивитися у дзеркало надто часто. Пам'ятайте, що кожна людина прекрасна по-своєму, і зовнішність не повинна стати причиною душевних страждань.