Зеркала провоцируют депрессию у женщин

Многие женщины не представляют свою жизнь без зеркала. Они используют его для нанесения макияжа, причесывания волос и проверки своего внешнего вида. Но ученые лондонского Института психиатрии обнаружили, что это может привести к серьезным психическим расстройствам.

Исследование, проведенное учеными, показало, что женщины, которые смотрятся в зеркало несколько раз в день, со временем начинают страдать от депрессии и беспокойства по поводу своей внешности. В отличие от мужчин, женщины намного критичнее относятся к своей внешности и находят у себя множество несуществующих или несущественных недостатков. В среднем британки смотрятся в зеркало 38 раз в день, в то время как их соотечественники противоположного пола смотрятся в зеркало всего 18 раз в день.

Для проверки этой гипотезы ученые провели эксперимент, в котором приняли участие добровольцы, которые были довольны своей внешностью. Их попросили проводить у зеркала не менее 10 минут в день в течение нескольких недель. По окончании исследования значительная часть участников проявляла постоянное беспокойство по поводу своей внешности, а у некоторых прогрессировала депрессия. Ученые были поражены такими результатами, поскольку ожидали, что стресс усугубится только у людей, больных дисморфофобией - постоянными переживаниями по поводу незначительного недостатка.

Однако это не значит, что нужно полностью избегать зеркала. Важно научиться правильно оценивать свой внешний вид и принимать себя таким, какой вы есть. Чрезмерное зеркальное самонаблюдение может привести к негативным последствиям, поэтому старайтесь не смотреться в зеркало слишком часто. Помните, что каждый человек прекрасен по-своему, и внешность не должна становиться причиной душевных страданий.