Spiegels veroorzaken depressie bij vrouwen

Veel vrouwen kunnen zich hun leven niet voorstellen zonder spiegel. Ze gebruiken het om make-up aan te brengen, hun haar te kammen en hun uiterlijk te controleren. Maar wetenschappers van het London Institute of Psychiatry hebben ontdekt dat dit tot ernstige psychische stoornissen kan leiden.

Uit een door wetenschappers uitgevoerd onderzoek is gebleken dat vrouwen die meerdere keren per dag in de spiegel kijken, na verloop van tijd last krijgen van depressie en angst voor hun uiterlijk. In tegenstelling tot mannen zijn vrouwen veel kritischer over hun uiterlijk en ontdekken ze veel niet-bestaande of onbeduidende gebreken in zichzelf. Gemiddeld kijken Britse vrouwen 38 keer per dag in de spiegel, terwijl landgenoten van het andere geslacht slechts 18 keer per dag in de spiegel kijken.

Om deze hypothese te testen, voerden wetenschappers een experiment uit waaraan vrijwilligers deelnamen die tevreden waren met hun uiterlijk. Hen werd gevraagd om gedurende een aantal weken minimaal 10 minuten per dag voor de spiegel door te brengen. Aan het einde van het onderzoek vertoonde een aanzienlijk deel van de deelnemers aanhoudende angst voor hun uiterlijk, en sommigen ervoeren een progressieve depressie. De wetenschappers waren verrast door deze resultaten omdat ze verwachtten dat de stress alleen maar erger zou zijn bij mensen met een lichaamsdysmorfe stoornis, een aandoening die bekend staat als voortdurende zorgen over een klein tekort.

Dit betekent echter niet dat u de spiegel volledig moet vermijden. Het is belangrijk om te leren uw uiterlijk correct te beoordelen en uzelf te accepteren zoals u bent. Overmatige spiegelintrospectie kan tot negatieve gevolgen leiden, dus probeer niet te vaak in de spiegel te kijken. Bedenk dat ieder mens op zijn eigen manier mooi is, en dat uiterlijk geen oorzaak van geestelijk lijden mag worden.