Zrcadla vyvolávají u žen deprese

Mnoho žen si nedokáže představit svůj život bez zrcadla. Používají ho k nanášení make-upu, česání vlasů a kontrole vzhledu. Vědci z londýnského psychiatrického institutu ale zjistili, že to může vést k vážným duševním poruchám.

Studie provedená vědci zjistila, že ženy, které se dívají do zrcadla několikrát denně, začínají časem trpět depresemi a úzkostí ze svého vzhledu. Ženy jsou na rozdíl od mužů mnohem kritičtější ke svému vzhledu a nacházejí na sobě mnoho neexistujících nebo nepodstatných chyb. Britské ženy se v průměru podívají do zrcadla 38krát denně, zatímco jejich krajanky opačného pohlaví se do zrcadla podívají jen 18krát denně.

Aby vědci tuto hypotézu ověřili, provedli experiment, kterého se zúčastnili dobrovolníci, kteří byli spokojeni se svým vzhledem. Byli požádáni, aby strávili alespoň 10 minut denně před zrcadlem po dobu několika týdnů. Na konci studie značná část účastníků vykazovala přetrvávající úzkost o svůj vzhled a někteří měli progresivní depresi. Vědci byli těmito výsledky překvapeni, protože očekávali, že stres bude horší u lidí s tělesnou dysmorfickou poruchou, což je stav známý jako neustálé obavy z drobného nedostatku.

To však neznamená, že byste se zrcadlu měli úplně vyhýbat. Je důležité naučit se správně hodnotit svůj vzhled a přijímat se takoví, jací jste. Nadměrná introspekce zrcadla může vést k negativním důsledkům, proto se snažte nedívat se do zrcadla příliš často. Pamatujte, že každý člověk je krásný svým vlastním způsobem a vzhled by se neměl stát příčinou duševního utrpení.