Ortotono

L'ortotono è un tipo speciale di tensione muscolare nel corpo, necessaria per mantenere una postura corretta e prevenire lo sviluppo di malattie del sistema muscolo-scheletrico. In questo articolo vedremo cos'è l'ortotono, come allenarlo e perché è così importante per la nostra salute.

L'ortotono è una contrazione muscolare non volontaria, cioè il muscolo si contrae senza la partecipazione della coscienza. Questa contrazione muscolare è simile alla risposta automatica del corpo a qualsiasi azione, dal sollevare la gamba allo sedersi.

La necessità di sviluppare l'ortotono nei bambini è dovuta al fatto che il sistema di attivazione dei movimenti si basa sui meccanismi di stabilizzazione riflessa delle funzioni motorie. Si manifesta con un tono specifico che modella la direzione degli assi articolari (postura) del bambino anche durante lo sviluppo intrauterino. Ciò è stato dimostrato in modo convincente in esperimenti clinici condotti alla fine del XIX secolo. I meccanismi neurofisiologici di reazione agli stimoli sono caratterizzati dal desiderio di formare reazioni monotone stereotipate, causando lo sviluppo di riflessi condizionati in una determinata situazione. La ricerca dei fisiologi associa lo sviluppo dell'ortotono come risultato della complessa interazione dei meccanismi recettoriali del programma motorio con una serie di strutture riflesse. L'ortotono formato nelle sue reazioni determina la prontezza contrattile dei muscoli posturali della schiena e del busto. La misura in cui queste reazioni vengono utilizzate è regolata da fattori ambientali meccanici. Pertanto, il grado di espressione di questo stereotipo aumenta o diminuisce certamente in modo riflessivo sotto l'influenza dell'ambiente in cui si trova una persona. Quando i centri di gravità sono posizionati simmetricamente rispetto alla linea mediana su testa, braccia, gambe e addome, viene creato un supporto simmetrico dal basso. Una posizione verticale stabile del corpo è mantenuta da una costante tensione muscolare, che aumenta quando viene contrastata la forza di gravità della testa, delle braccia, delle gambe, dell'addome, nonché da fattori meccanici che contrastano la forza di gravità, che si muove lungo i tre assi di movimento della testa. I fattori meccanici aumentano man mano che una persona si sposta dalla posizione orizzontale a quella verticale, poiché questa aumenta