Ортотонус

Ортотонусът е специален вид мускулно напрежение в тялото, което е необходимо за поддържане на правилна стойка и предотвратяване на развитието на заболявания на опорно-двигателния апарат. В тази статия ще разгледаме какво е ортотонус, как да го тренираме и защо е толкова важен за здравето ни.

Ортотонусът е мускулна контракция, която не е произволна, тоест мускулът се свива без участието на съзнанието. Тази мускулна контракция е подобна на автоматичната реакция на тялото към всяко действие - от повдигане на крака до сядане.

Необходимостта от развитие на ортотонус при деца се дължи на факта, че системата за активиране на движенията се основава на механизмите за рефлексна стабилизация на двигателните функции. Проявява се в специфичен тон, който оформя посоката на ставните оси (позата) на детето още по време на вътреутробното развитие. Това е убедително доказано в клинични експерименти, проведени в края на 19 век. Неврофизиологичните механизми на реакция към стимули се характеризират с желанието да се формират стереотипни монотонни реакции, предизвикващи развитието на условни рефлекси в определена ситуация. Изследванията на физиолозите свързват развитието на ортотонуса в резултат на сложното взаимодействие на рецепторните механизми на двигателната програма с редица рефлексни структури. Формираният ортотонус в неговите реакции определя контрактилната готовност на постуралните мускули на гърба и торса. Степента, до която се използват тези реакции, се регулира от механични фактори на околната среда. Следователно степента на изразяване на този стереотип със сигурност рефлексивно се увеличава или намалява под влиянието на средата, в която се намира човек. Когато центровете на тежестта са разположени симетрично спрямо средната линия на главата, ръцете, краката и корема, се създава симетрична опора отдолу. Стабилното вертикално положение на тялото се поддържа чрез постоянно мускулно напрежение, което се увеличава, когато се противодейства на силата на тежестта на главата, ръцете, краката, корема, както и поради механични фактори, които противодействат на силата на гравитацията, която се движи трите оси на движение на главата. Механичните фактори се увеличават, когато човек се движи от хоризонтална във вертикална позиция, тъй като това се увеличава