Ortotonus

Ortotonus je speciální druh svalového napětí v těle, který je nezbytný pro udržení správného držení těla a prevenci rozvoje onemocnění pohybového aparátu. V tomto článku se podíváme na to, co je ortotonus, jak jej cvičit a proč je pro naše zdraví tak důležitý.

Ortotonus je svalová kontrakce, která není dobrovolná, to znamená, že se sval stahuje bez účasti vědomí. Tato svalová kontrakce je podobná automatické reakci těla na jakoukoli akci – od zvednutí nohy až po sezení.

Potřeba rozvoje ortotonu u dětí je dána tím, že systém aktivace pohybů je založen na mechanismech reflexní stabilizace motorických funkcí. Projevuje se specifickým tónem, který utváří směr kloubních os (držení) dítěte i během nitroděložního vývoje. To bylo přesvědčivě prokázáno klinickými experimenty provedenými na konci 19. století. Neurofyziologické mechanismy reakce na podněty se vyznačují touhou vytvářet stereotypní monotónní reakce, které v určité situaci způsobují rozvoj podmíněných reflexů. Výzkumy fyziologů spojují rozvoj ortotonu jako výsledek komplexní interakce receptorových mechanismů motorického programu s řadou reflexních struktur. Vytvořený ortotonus ve svých reakcích určuje kontraktilní připravenost posturálních svalů zad a trupu. Rozsah, ve kterém se tyto reakce používají, je regulován mechanickými faktory prostředí. Míra vyjádření tohoto stereotypu se tedy jistě reflexně zvyšuje nebo snižuje vlivem prostředí, ve kterém se člověk nachází. Když jsou těžiště umístěna symetricky vůči střední čáře na hlavě, pažích, nohách a břiše, vytvoří se symetrická opora zespodu. Stabilní vertikální poloha těla je udržována stálým svalovým napětím, které se zvyšuje s působením gravitační síly hlavy, paží, nohou, břicha a také mechanickými faktory, které působí proti gravitační síle, která se pohybuje podél tři osy pohybu hlavy. Mechanické faktory se zvyšují, když se člověk pohybuje z vodorovné do svislé polohy, protože se zvyšuje