Orthotonus

Az orthotonus egy speciális izomfeszültség a testben, amely szükséges a helyes testtartás fenntartásához és a mozgásszervi betegségek kialakulásának megelőzéséhez. Ebben a cikkben megvizsgáljuk, mi az ortotonus, hogyan kell edzeni, és miért olyan fontos az egészségünk szempontjából.

Az orthotonus olyan izomösszehúzódás, amely nem akaratlagos, vagyis az izom a tudat részvétele nélkül húzódik össze. Ez az izomösszehúzódás hasonló a test automatikus reakciójához bármilyen cselekvésre – a lábemeléstől az ülésig.

A gyermekeknél az ortotonus fejlesztésének szükségessége annak a ténynek köszönhető, hogy a mozgások aktiválási rendszere a motoros funkciók reflex stabilizálásának mechanizmusain alapul. Sajátos tónusban nyilvánul meg, amely a méhen belüli fejlődés során is alakítja a gyermek ízületi tengelyeinek (testtartásának) irányát. Ezt a 19. század végén végzett klinikai kísérletek meggyőzően igazolták. Az ingerekre adott reakció neurofiziológiai mechanizmusait a sztereotip monoton reakciók kialakításának vágya jellemzi, ami egy bizonyos helyzetben feltételes reflexek kialakulását okozza. A fiziológusok kutatásai a motoros program receptormechanizmusainak összetett kölcsönhatásának eredményeként kialakuló ortotonus kialakulását számos reflexszerkezettel társítják. A kialakult ortotonus reakcióiban meghatározza a hát és a törzs testtartási izmainak összehúzódási készségét. E reakciók alkalmazásának mértékét a mechanikai környezeti tényezők szabályozzák. Ezért ennek a sztereotípiának a kifejeződési foka minden bizonnyal reflexszerűen növekszik vagy csökken annak a környezetnek a hatására, amelyben az ember találja magát. Ha a súlypontok a középvonalhoz képest szimmetrikusan helyezkednek el a fejen, a karokon, a lábakon és a hason, szimmetrikus alátámasztás jön létre alulról. A test stabil függőleges helyzetét az állandó izomfeszülés tartja fenn, amely a fej, a karok, a lábak, a has gravitációs erejének ellensúlyozásával növekszik, valamint a mechanikai tényezők hatására, amelyek ellensúlyozzák a gravitációs erőt, amely a mentén mozog. a fej három mozgástengelye. A mechanikai tényezők növekednek, amikor az ember vízszintes helyzetből függőleges helyzetbe kerül, mivel ez növekszik