Orthotonus is een speciaal type spierspanning in het lichaam, dat nodig is om de juiste houding te behouden en de ontwikkeling van ziekten van het bewegingsapparaat te voorkomen. In dit artikel zullen we bekijken wat orthotonus is, hoe je het kunt trainen en waarom het zo belangrijk is voor onze gezondheid.
Orthotonus is een spiercontractie die niet vrijwillig is, dat wil zeggen dat de spier wordt samengetrokken zonder de deelname van het bewustzijn. Deze spiercontractie is vergelijkbaar met de automatische reactie van het lichaam op welke actie dan ook - van het optillen van uw been tot het zitten.
De noodzaak om orthotonie bij kinderen te ontwikkelen is te wijten aan het feit dat het systeem van activering van bewegingen gebaseerd is op de mechanismen van reflexstabilisatie van motorische functies. Het manifesteert zich in een specifieke toon die de richting van de gewrichtsassen (houding) van het kind bepaalt, zelfs tijdens de intra-uteriene ontwikkeling. Dit werd overtuigend bewezen in klinische experimenten die aan het einde van de 19e eeuw werden uitgevoerd. Neurofysiologische reactiemechanismen op stimuli worden gekenmerkt door de wens om stereotiepe monotone reacties te vormen, waardoor in een bepaalde situatie geconditioneerde reflexen ontstaan. Onderzoek door fysiologen brengt de ontwikkeling van orthotonus in verband met de complexe interactie van de receptormechanismen van het motorprogramma met een aantal reflexstructuren. De gevormde orthotonus in zijn reacties bepaalt de contractiele gereedheid van de houdingsspieren van de rug en de romp. De mate waarin deze reacties worden gebruikt, wordt gereguleerd door mechanische omgevingsfactoren. Daarom neemt de mate van expressie van dit stereotype zeker reflexmatig toe of af onder invloed van de omgeving waarin iemand zich bevindt. Wanneer de zwaartepunten symmetrisch ten opzichte van de middellijn op het hoofd, de armen, de benen en de buik worden geplaatst, ontstaat er symmetrische ondersteuning van onderaf. Een stabiele verticale positie van het lichaam wordt gehandhaafd door een consistente spierspanning, die toeneemt naarmate de zwaartekracht van het hoofd, de armen, de benen en de buik wordt tegengegaan, evenals door mechanische factoren die de zwaartekracht tegenwerken, die meebeweegt de drie bewegingsassen van het hoofd. Mechanische factoren nemen toe naarmate een persoon van een horizontale naar een verticale positie beweegt, aangezien deze toeneemt