プロテインダイエット：体重を減らすための効果的だが安全ではない方法 クレムリンダイエットまたはアトキンスダイエットとしても知られるプロテインダイエットは、体重を減らすための最も効果的かつ最速の方法の1つです。その原理は、毎日の食事でタンパク質の量を増やし、炭水化物を減らすことです。これにより、代謝が再構築され、蓄積された脂肪が燃焼されます ...
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体重を減らすためには、体にはタンパク質とビタミンが必要です。これらの物質の優れた組み合わせは、卵と柑橘類からなる食事に含まれています。したがって、その原則に従えば、1週間で7キロ体重を減らすことができます。どうやって？私たちの資料をお読みください。 日本の芸者ダイエット：5日間で体重を減らす方法 卵にはタンパク質が豊富に含まれているため、 ...
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現在、スポーツ栄養はプロのアスリートだけでなく、ジムでトレーニングやフィットネスを行う一般の人にとっても喫緊の課題となっています。スポーツ栄養がどのような目的で行われ、どのような種類があるのかを見てみましょう。 減量とフィットネスのためにどのプロテインを選ぶべきか 人がフィットネスに取り組むことを決めたとき、原則として、非常に具体的な ...
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健康で輝く肌を維持するにはどうすればよいですか？ウクライナの歌手アリ・ロラックは、美しい肌の秘密は適切な栄養であると主張しています。特に歌手は、健康を維持するだけでなく、肌に輝きと美しい色合いを与えるために、明るい野菜や果物を食べることをアドバイスしています。 野菜や果物はどのようにして美しい肌を保つのに役立つのでしょうか？これらの食品に ...
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アメリカの科学者は、ミルクシェイクを最も有害な子供用飲み物と名付けました。 栄養士たちは、ミルクシェイクには多量の砂糖と脂肪が含まれているため、このような結論に達しました。多くの子供たちに愛されているこの飲み物が肥満につながる可能性があるのはそのためです。 アメリカの学校の一つで、飲み物の摂取の質に関する実験が行われました。子どもたちには ...
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表 No. 10A としても知られる食事療法 No. 10A は、IIB ～ III 度の循環不全を伴う心血管系疾患の患者を対象とした特殊な食事療法です。この食事療法の主な目的は、血行不良、心血管系、肝臓、腎臓の機能を改善し、蓄積された代謝産物を体から除去することで代謝を正常化することです。食事番号 10A は、心血管系、腎臓、消化器官を ...
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内臓の病気の場合、食事は治療の重要な要素です。肝機能障害では、適切な栄養が特別な役割を果たします。この記事では、肝硬変、胆嚢炎、慢性肝炎、その他の肝臓疾患に対して医師が推奨する肝臓のための食事について説明します。 肝機能低下の兆候には、白目が黄色くなる、シミ、口の中の苦味、脱力感、消化不良、右側の痛みなどがあります。これらの症状がある場合 ...
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ベジタリアン料理が、世界のさまざまな料理の伝統的なベジタリアン料理と、そのアレンジ版の両方を組み合わせたものであることを誰もが知っているわけではありません。まず第一に、屠殺用の食品がないことが特徴です。そして同時に、それは非常に美味しくて食べられることができます！ 品種 ベジタリアン主義と同様、ベジタリアン料理にもいくつかの種類があり、一 ...
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