ルスラナはウクライナの人気歌手で、才能だけでなく生き方でも有名です。カティア・オサチャヤとのインタビューで、彼女はかつてはさまざまなダイエットのファンであり、多くの食べ物を拒否していたことを認めました。しかし今、彼女は栄養に対する新しいアプローチを持っており、それが自分の体にとって快適であると彼女は言います。 彼女はもう厳格な食事療法に固 ...
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こんにちは！指定されたトピックに関する記事は次のとおりです。 私たちは皆、体型を整え、素晴らしいドレスを着て、余分な体重を気にしたくないと思っています。しかし、特に意志力の弱い人にとって、推奨範囲内に体重をコントロールすることはそれほど簡単ではありません。カロリーを燃焼するためのダイエット、錠剤、栄養補助食品、その他の方法の多くは失敗に ...
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体の状態を良好に保ち、正常な体重を維持するには、次の 10 の簡単なルールに従うだけで十分です。 定期的に腹筋を鍛えましょう。これを時々行うのではなく、計画的に行うことが重要です。 過剰な体重との戦いに役立つスパイスを使用してください。 部分を減らします。食べる頻度は増やす方が良いですが、食べる量は減らした方が良いです。たとえ ...
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ほうれん草はその独特な成分により、料理や薬として広く使用されています。それは有用な物質の本当の倉庫です。 特にほうれん草には、鉄、カルシウム、マグネシウム、ビタミンA、C、E、抗酸化物質、葉酸、繊維、カリウム、リン、亜鉛、フッ素、ビタミンB群が含まれています。 ほうれん草には豆やエンドウ豆よりも多くのタンパク質が含まれています。ビタミンE ...
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醜い頬と二重あごは多くの人が直面する問題です。これらは、悪い習慣、遺伝的要因、または単に加齢によって発生する可能性があります。しかし、絶望しないでください。この問題を解決する方法があります。 キエフのファッション＆ビューティーサロン「Obolon」の美容師、Svetlana Nikolaevna YASCHENKO氏がアドバイスします。彼 ...
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キノコの季節の最盛期には、中毒になりやすいです。これを防ぐには、キノコの取り扱いに関するいくつかのルールを知っておく必要があります。それでも、「幸運にも」何か間違ったものを食べてしまった場合は、すぐに行動を起こしてください。 キノコ中毒の場合は、まず胃をすすぎ、活性炭を飲む必要があります。ほとんどの場合、偽ナラタケ、有毒ベニタケ、キノコに ...
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