国会第8号、表8

国会第8号、表8

適応症:
基礎疾患としての肥満、または特別な食事を必要としない他の疾患に付随する肥満。

ダイエットの目的その8：
代謝に影響を与え、過剰な脂肪沈着を除去します。

ダイエット No. 8 の一般的な特徴:
炭水化物、特に消化しやすい炭水化物によって食事のカロリー量を減らす。そして程度は低いですが、タンパク質含有量が通常またはわずかに増加した脂肪（主に動物）です。自由水分、塩化ナトリウム、食欲を刺激する食品や料理の制限。食物繊維含有量が増加。料理は煮たり、煮込んだり、焼いたりします。揚げたもの、ピューレにしたもの、刻んだものは望ましくありません。彼らは甘い料理や飲み物に砂糖の代替品を使用します（キシリトールとソルビトールは食事のカロリー量に考慮されています）。食品の温度は正常です。

食物表第8号の化学組成とカロリー量：

1. 炭水化物 - 150 g;
2. タンパク質 - 90-110 g (60% 動物)、
3. 脂肪 - 80-85 g (30% 植物性)、
4. カロリー - 1700-1800 kcal;
5. 塩化ナトリウム（塩） - 5〜6 g。
6. 自由液体 - 1〜1.2リットル。

ダイエットその8:
1日5〜6回、満腹感を得るのに十分な量です。

推奨および除外される食品および料理:

スープ:
1回あたり最大250〜300g。さまざまな野菜にジャガイモやシリアルを少量加えたもの。キャベツのスープ、ボルシチ、オクローシカ、ビーツのスープ。週に2〜3回、野菜やミートボールを入れた、低脂肪の肉や魚の薄めのスープを作ります。含まれないもの: 乳製品、ジャガイモ、シリアル、豆類、パスタ。

パンと小麦粉製品:
全粒粉から作られたライ麦と小麦のパン、プロテイン小麦パン、プロテインふすまパン - 1日あたり100〜150 g。除外されるもの: 高級小麦粉と一級小麦粉、バター、パイ生地で作られた製品。

肉や家禽：
1日あたり150gまで。低脂肪の牛肉、子牛肉、ウサギ、鶏肉、七面鳥、限定 - 赤身の豚肉と子羊肉 - 主に