饮食 (中国人) :: 页 - 90

鲁斯兰娜允许自己吃东西

May-28-24

鲁斯拉娜是一位受欢迎的乌克兰歌手，她不仅因其才华而闻名，还因其生活方式而闻名。在接受 Katya Osadchaya 采访时，她承认自己曾经是各种饮食的爱好者，拒绝了很多食物。然而，现在她有了一种新的营养方法，她称这种方法对她的身体来说很舒服。她不再坚持严格的节食，而是允许自己吃任何自己喜欢的东西。然而，值得注意的是，Ruslana 美 ...

豆浆有益健康吗？

May-28-24

豆奶是由大豆制成的植物奶。在现代营养学中，关于豆奶对人体健康的益处存在争议。在这篇文章中，我们将了解豆浆对身体的积极作用和可能的消极影响。豆浆是通过将预先浸泡的大豆打成泥制成的。将所得物质煮沸、过滤并冷却。豆奶用于烹饪，并用于制作豆腐、大豆酸奶和奶昔等产品。豆浆含有宝贵的大豆蛋白，其中含有全部八种必需氨基酸以及微量元素。许多品种还添加 ...

快速减肥的汤食法

May-28-24

你好！这是一篇关于给定主题的文章：我们都希望保持身材，穿漂亮的衣服，而不用担心体重增加。然而，将体重控制在推荐范围内并不是那么容易，尤其是对于意志力较弱的人来说。许多用于燃烧卡路里的节食、药物、膳食补充剂和其他方法都以失败告终，减掉的体重又回来了。我们为您提供以汤为主的饮食，可以轻松帮助您达到预期的效果。一个人的饮食会影响体重：过多 ...

体重过重的主要原因

May-28-24

如今，体重过重的问题令许多人担忧。看来，要想不发胖，只要少吃多动就可以了。然而，还有其他不太明显的因素会导致体重增加。缺少水分水是体内脂肪和废物的最佳溶剂。为了保证正常的新陈代谢，每天需要喝2.5-3升干净的水。一旦它进入体内，净化和使体重正常化的过程就开始了。口香糖许多人拒绝甜食，大量咀嚼口香糖。然而，它含有大量碳水化合物，脂肪 ...

假期饮食！

May-28-24

这种组合也许很奇怪。但不要急于关闭此页面。之前或之后，但如果没有节食，任何庆祝活动都是不完整的。更好的是——之前。这样的饮食不会破坏你节前的心情——当然，如果你不狂热地对待这件事的话。尽管如此，我们也不应该忘记，日历上的红色日子不可避免地伴随着日常工作。为了避免让您感到意外，建议您在假期前保持一定的健康储备。这样，“甜蜜生活”带来的 ...

保持身材的十大规则

May-28-24

为了让你的身体保持良好的状态并保持正常的体重，遵循十个简单的规则就足够了：定期锻炼腹肌。系统地而不是时不时地这样做很重要。使用有助于对抗体重过重的香料。减少份量。最好多吃一些，但少吃一点。例如，每天可以吃6次，减少10-15%的份量。给食物拍照。这些图片将显示饮食中的内容，并说明哪些地方摄入过多。喝咖啡。只需 ...

菠菜有什么好处？

May-28-24

菠菜因其独特的成分而广泛用于烹饪和药用。它是一个真正的有用物质的仓库。特别是，菠菜含有：铁、钙、镁、维生素A、C、E、抗氧化剂、叶酸、纤维、钾、磷、锌、氟和B族维生素。菠菜比豆类和豌豆含有更多的蛋白质。由于维生素 E，它可以增强神经系统并保护细胞免于衰老。这种维生素也有利于准妈妈的健康，因为它可以促进胚胎的正常发育。菠菜由于纤维含量 ...

饮食8号，表8

May-28-24

饮食8号，表8 适应症：肥胖作为原发疾病或伴有其他疾病而无需特殊饮食。饮食8号的目的：影响新陈代谢，消除多余的脂肪沉积。 8号饮食的一般特点：减少饮食中碳水化合物的热量含量，尤其是易消化的碳水化合物。以及在较小程度上 - 蛋白质含量正常或略有增加的脂肪（主要是动物）。限制游离液体、氯化钠和刺激食欲的食物和菜肴。增加膳食纤维含量。菜 ...

如何摆脱下垂的脸颊及其同伴——双下巴？

May-28-24

脸颊难看、双下巴是很多人都面临的问题。它们的出现可能是由于不良习惯、遗传因素或仅仅是由于衰老。但不要绝望，有一些方法可以帮助您摆脱这个问题。基辅时尚美容沙龙“Obolon”的美容师 Svetlana Nikolaevna YASCHENKO 提供建议。她认为应对措施植根于原因本身。其中一些可以进行修改，以消除下垂的脸颊和双下巴。第一个 ...

怎样才能不死于毒蘑菇

May-28-24

蘑菇盛产季节，很容易中毒。为了防止这种情况发生，您应该了解一些处理蘑菇的规则。然而，如果您“足够幸运”吃错了东西，请立即采取行动。如果发生蘑菇中毒，应先漱口并喝活性炭。大多数情况下，它们是被假蜜蘑菇、有毒的红菇和伞菌中毒的。此类中毒的首发症状：呕吐、消化不良、腹痛。遇到这种情况，应立即进行洗胃。专家建议，为此，您需要喝最多 1.5 升白 ...

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