饮食 (中国人) :: 页 - 87

饮食1号，表1号

May-28-24

饮食1号，表1号适应症：胃和十二指肠消化性溃疡在急剧恶化和轻度恶化后的恢复期; 慢性胃炎轻度恶化，分泌物保留或增加；恢复期急性胃炎。当消化性溃疡与消化系统的其他疾病合并时，使用 1 号饮食的变体。没有机械保留的 1 号饮食 - “未加工”的 1 号饮食 - 在治疗的最后阶段用于病情恶化消化性溃疡，以及症状轻微、病程缓慢的病例。 ...

七种最健康的益生菌食品

May-28-24

益生菌食品含有对人类有益的活微生物，可以支持健康并增强免疫系统。最好在现代市场上寻找此类产品，以免再次在冰箱中添加人工添加剂和防腐剂。我们提供 7 种含有高水平益生菌的产品：天然酸奶和开菲尔。这些是有价值的膳食产品，具有牛奶的所有有益特性。它们富含钙、维生素 A、C、B1、B2、钾、蛋白质和铁。此外，发酵乳制品有助于排除体内毒素，改 ...

每日禁食是最好的快速饮食

May-28-24

在特别忙碌的周末和假期后，我们每个人都会时不时地面临快速减肥、清洁和康复的需要。我提供为期三天的禁食饮食，通过它我可以轻松保持理想体重并定期清除体内毒素。它基于日常禁食的实践，只要采取正确的方法，就会带来惊人的结果。最重要的是，借助这个简单的技巧，您可以在 3 天内减重 3-4 公斤，缩小胃部，并获得健康的光泽。这种饮食适合孕妇甚至哺乳 ...

无需节食即可减肥

May-28-24

不节食就能减肥：神话还是现实？当谈到减肥时，大多数人立即将其与节食和饮食限制联系起来。然而，根据医生和健身教练的说法，不节食减肥是可能的。最主要的是正确的身体活动方法和健康的生活方式。过高的期望和急于求成的愿望可能会导致失望，甚至产生相反的效果。因此，如果您只是为了美观而锻炼，可能会损害您的健康和福祉。相反，您应该根据您的目标和期望进 ...

果汁饮食

May-28-24

果汁饮食：净化身体、改善健康的有效方法今天我们将讨论果汁饮食，这是净化身体和改善健康的最流行的方法之一。果汁是最有用的营养来源之一；饮用果汁有助于改善身体所有器官和系统的功能。许多人认为果汁饮食是快速减肥的一种方法。然而，果汁饮食的主要目标不仅是减肥，还可以清除体内的毒素和废物，以及增强免疫系统和提高能量水平。首先，我们来看看果汁中 ...

草莓饮食

May-28-24

草莓饮食可能无法想象没有草莓的夏天。这种美味芳香的浆果富含维生素 C、果胶和矿物质（包括铁、镁和钾）。富含草莓的饮食可以加速新陈代谢，这意味着它有助于更快地燃烧脂肪。由于果胶，食物可以更快地消化，废物、毒素和多余的液体可以从体内排出。草莓的热量非常低（每 100 克 27 卡路里）、一些蛋白质（每 100 克 1 克）和碳水化合物（ ...

法式饮食——利还是弊？

May-28-24

法式饮食是为7天设计的低热量营养系统。在此期间，您可以减掉3-4公斤多余的体重。这种饮食法由法国营养学家Catherine Gursac开发，旨在减少腹部、臀部、腰部和前臂的脂肪。法国饮食的基本原则：每日热量摄入限制在 1200 kcal 分开营养——在一天的不同时间吃蛋白质和碳水化合物 7 天菜单和明确的膳食计划饮食包括鸡蛋、 ...

4个时尚饮食理念

May-28-24

如今，越来越多的人成为有意识的消费者并决定注意自己的饮食。然而，健康饮食的世界并没有停滞不前，每天都会出现新的趋势和想法。在本文中，我们将探讨四种流行的饮食理念以及它们如何帮助我们变得更健康。发芽谷物发芽谷物是接触水分后开始生长的谷物。发芽会增加酶的活性，这意味着它会增加维生素和矿物质的含量。萝卜、小麦、斯佩尔特小麦、大麦、大豆、 ...

冬季饮食

May-28-24

冬季饮食有助于您在寒冷季节保持苗条和健康。它包括完整、均衡的饮食和时令产品。冬季饮食的基本原则：每天 6 餐 - 这有助于稳定新陈代谢并避免暴饮暴食更多蛋白质——肉、鱼、鸡蛋、干酪。蛋白质可以让你温暖并充满饱腹感。蔬菜和水果是冬季维生素和微量元素的重要来源。粥、全麦面包——复合碳水化合物提供能量并产生饱腹感。 ...

利耶帕亚饮食

May-28-24

Liepaja饮食法是一种为期3个月的减肥方法。这种饮食很好，因为它可以让您减掉额外的体重（每月 10 公斤），同时养成类似饮食模式的习惯。利耶帕亚饮食。电源方案利耶帕亚饮食按一周中的每一天进行详细描述。两餐之间应暂时间隔5小时。研究完菜单后，您会发现星期三是禁食日。例如，在拜访客人并提供无法拒绝的款待之后的任何一天都应遵循周三的菜单 ...

饮食 :: 页 - 87