鲁斯兰娜允许自己吃东西

鲁斯拉娜是一位受欢迎的乌克兰歌手，她不仅因其才华而闻名，还因其生活方式而闻名。在接受 Katya Osadchaya 采访时，她承认自己曾经是各种饮食的爱好者，拒绝了很多食物。然而，现在她有了一种新的营养方法，她称这种方法对她的身体来说很舒服。

她不再坚持严格的节食，而是允许自己吃任何自己喜欢的东西。然而，值得注意的是，Ruslana 美丽和健康的关键是喝大量液体并完全戒酒。这位歌手承认她的丈夫担心她的健康并要求她增加一些体重。这让她有理由思考自己的生活方式，首先要戒酒。

如今，鲁斯兰娜根本不喝酒，尽管她曾经喜欢昂贵的葡萄酒和啤酒。她用大量的液体代替了酒精，她每天都喝这些液体。早上，她喝了大量加入山石、然后过滤的水。早上 - 至少半升。然后他喝花草茶或加姜的绿茶。之后，她吃了她非常喜欢的荞麦早餐。

此外，Ruslana 还从她的祖母那里购买羊奶，并且非常喜欢仅用羊奶制成的罂粟籽和干酪煎饼。她坚信每个人都应该找到适合自己身体的营养之路。

Ruslana 是如何改变生活方式以保持健康和美丽的光辉典范。她在营养方面找到了自己的方法，这让她感到舒适和精力充沛。她的例子表明你不能遵循不适合你的饮食。找到自己的道路并享受健康的同时享受饮食非常重要。