Ruslana s'est autorisée à manger

Ruslana est une chanteuse ukrainienne populaire célèbre non seulement pour ses talents, mais aussi pour son mode de vie. Dans une interview avec Katya Osadchaya, elle a admis qu'elle était autrefois fan de divers régimes et qu'elle refusait de nombreux aliments. Cependant, elle a désormais une nouvelle approche de la nutrition, qu'elle considère comme confortable pour son corps.

Elle n'adhère plus à des régimes stricts, mais s'autorise à manger ce qu'elle veut. Cependant, il est important de noter que la clé de la beauté et du bien-être de Ruslana est de boire beaucoup de liquides et de s’abstenir complètement de boire de l’alcool. La chanteuse avoue que son mari s'inquiétait pour sa santé et lui a demandé de prendre du poids. Cela lui a donné une raison de réfléchir à son mode de vie et, avant tout, d'arrêter de boire de l'alcool.

Aujourd’hui, Ruslana ne boit plus du tout, même si elle aimait autrefois le vin et la bière chers. Elle a remplacé l’alcool par beaucoup de liquides, qu’elle boit quotidiennement. Le matin, elle boit beaucoup d'eau infusée avec des roches de montagne puis filtrée. Le matin – au moins un demi-litre. Et puis il boit de la tisane ou du thé vert au gingembre. Après cela, elle prend son petit-déjeuner avec du sarrasin, qu'elle aime beaucoup.

De plus, Ruslana achète du lait de chèvre à sa grand-mère et adore les crêpes aux graines de pavot et au fromage cottage, préparées exclusivement à partir de lait de chèvre. Elle est convaincue que chacun doit trouver sa propre voie en matière d'alimentation, celle qui convient à son corps.

Ruslana est un brillant exemple de la façon dont vous pouvez changer votre style de vie pour maintenir la santé et la beauté. Elle a trouvé sa voie dans la nutrition, ce qui l’a aidée à se sentir à l’aise et énergique. Son exemple montre que vous ne pouvez pas suivre des régimes qui ne vous conviennent pas. Il est important de trouver sa propre voie et de profiter de ce que l’on mange tout en étant en bonne santé.