Ruslana tillot seg å spise

Ruslana er en populær ukrainsk sanger som er kjent ikke bare for sine talenter, men også for sin livsstil. I et intervju med Katya Osadchaya innrømmet hun at hun pleide å være en fan av ulike dietter og nektet mange matvarer. Nå har hun imidlertid en ny tilnærming til ernæring, som hun kaller behagelig for kroppen hennes.

Hun følger ikke lenger strenge dietter, men tillater seg å spise hva hun vil. Det er imidlertid viktig å merke seg at nøkkelen til Ruslanas skjønnhet og velvære er å drikke mye væske og helt avstå fra alkohol. Sangerinnen innrømmer at mannen hennes var bekymret for helsen hennes og ba henne gå opp i vekt. Dette ga henne en grunn til å tenke på livsstilen sin og først og fremst slutte å drikke alkohol.

I dag drikker ikke Ruslana i det hele tatt, selv om hun pleide å elske dyr vin og øl. Hun erstattet alkohol med rikelig med væske, som hun drikker hver dag. Om morgenen drikker hun mye vann tilsatt fjellstein og deretter filtrert. Om morgenen - minst en halv liter. Og så drikker han urtete eller grønn te med ingefær. Etter det spiser hun frokost med bokhvete, som hun er veldig glad i.

I tillegg kjøper Ruslana geitemelk av bestemoren sin og elsker virkelig pannekaker med valmuefrø og cottage cheese, laget utelukkende av geitemelk. Hun er overbevist om at alle bør finne sin egen vei innen ernæring, det som passer kroppen deres.

Ruslana er et lysende eksempel på hvordan du kan endre livsstilen din for å opprettholde helse og skjønnhet. Hun fant veien i ernæring, noe som hjalp henne til å føle seg komfortabel og energisk. Eksemplet hennes viser at du ikke kan følge dietter som ikke er riktig for deg. Det er viktig å finne din egen vei og nyte det du spiser samtidig som du er sunn.