Ruslana cho phép mình ăn

Ruslana là một ca sĩ nổi tiếng người Ukraine, người nổi tiếng không chỉ vì tài năng mà còn vì lối sống. Trong cuộc phỏng vấn với Katya Osadchaya, cô thừa nhận mình từng là người yêu thích nhiều chế độ ăn kiêng khác nhau và từ chối nhiều loại thực phẩm. Tuy nhiên, giờ đây cô đã có một cách tiếp cận mới về dinh dưỡng mà cô gọi là thoải mái cho cơ thể.

Cô không còn tuân thủ chế độ ăn kiêng khắt khe mà cho phép mình ăn bất cứ thứ gì mình thích. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là chìa khóa cho vẻ đẹp và sức khỏe của Ruslana là uống nhiều nước và kiêng hoàn toàn rượu. Nữ ca sĩ thừa nhận chồng lo lắng cho sức khỏe của cô và yêu cầu cô tăng cân. Điều này khiến cô có lý do để suy nghĩ về lối sống của mình và trước hết là ngừng uống rượu.

Ngày nay Ruslana không uống rượu chút nào, mặc dù trước đây cô rất thích rượu và bia đắt tiền. Cô thay thế rượu bằng nhiều chất lỏng mà cô uống hàng ngày. Buổi sáng cô uống nhiều nước pha đá núi rồi lọc. Vào buổi sáng - ít nhất nửa lít. Sau đó anh ấy uống trà thảo dược hoặc trà xanh với gừng. Sau đó, cô ăn sáng với món kiều mạch mà cô rất yêu thích.

Ngoài ra, Ruslana còn mua sữa dê từ bà ngoại và thực sự yêu thích bánh kếp với hạt anh túc và phô mai tươi được làm độc quyền từ sữa dê. Cô tin chắc rằng mỗi người nên tìm ra con đường dinh dưỡng cho riêng mình, phù hợp với cơ thể mình.

Ruslana là tấm gương sáng về cách bạn có thể thay đổi lối sống để duy trì sức khỏe và sắc đẹp. Cô đã tìm ra con đường của mình trong chế độ dinh dưỡng, điều này giúp cô cảm thấy thoải mái và tràn đầy năng lượng. Ví dụ của cô ấy cho thấy rằng bạn không thể tuân theo những chế độ ăn kiêng không phù hợp với mình. Điều quan trọng là phải tìm ra con đường của riêng mình và tận hưởng những gì bạn ăn trong khi vẫn khỏe mạnh.