Руслана дозволила собі їсти

Руслана – популярна українська співачка, яка славиться не лише своїми талантами, а й способом життя. В інтерв'ю з Катею Осадчою вона зізналася, що раніше була шанувальницею різних дієт і відмовлялася багатьох продуктів. Однак тепер вона має новий підхід до харчування, який вона називає комфортним для свого організму.

Вона більше не дотримується строгих дієт, а дозволяє собі їсти все, що подобається. Однак, важливо зазначити, що запорука краси та доброго самопочуття Руслани – рясна питво та повна відмова від алкоголю. Співачка визнає, що її чоловік турбувався за її здоров'я і просив її трохи погладшати. Це послужило їй приводом задуматися про свій спосіб життя й у першу чергу зав'язати з алкоголем.

Сьогодні Руслана не п'є взагалі, хоч раніше вона любила дороге вино та пиво. Вона замінила алкоголь на велику кількість рідини, яку п'є щодня. Вранці вона випиває багато води, настояної на гірському камені і потім відфільтрованої. За ранок – не менше півлітра. А потім п'є трав'яний чай чи зелений чай із імбиром. Після цього вона снідає гречкою, котру дуже любить.

Крім цього, Руслана купує козяче молоко у знайомої бабусі і дуже любить млинці з маком та сиром, приготовані виключно з козиного молока. Вона переконана, що кожен має знайти свій власний шлях у харчуванні, те, що підійде саме його організму.

Руслана - яскравий приклад того, як можна змінити свій спосіб життя, щоб зберегти здоров'я та красу. Вона знайшла свій шлях у харчуванні, який допоміг їй почуватися комфортно та бадьоро. Її приклад показує, що не можна слідувати дієтам, які не підходять саме вам. Важливо знайти свій шлях і насолоджуватися тим, що ви їсте, не забуваючи про здоров'я.