Ruslana se permitiu comer

Ruslana é uma popular cantora ucraniana famosa não apenas por seu talento, mas também por seu estilo de vida. Em entrevista a Katya Osadchaya, ela admitiu que era fã de várias dietas e recusava muitos alimentos. Porém, agora ela tem uma nova abordagem de nutrição, que ela considera confortável para seu corpo.

Ela não segue mais dietas rígidas, mas se permite comer o que quiser. No entanto, é importante notar que a chave para a beleza e o bem-estar de Ruslana é beber bastante líquido e abster-se completamente de álcool. A cantora admite que o marido estava preocupado com sua saúde e pediu que ela ganhasse peso. Isto deu-lhe um motivo para pensar no seu estilo de vida e, em primeiro lugar, para parar de beber álcool.

Hoje Ruslana não bebe nada, embora adorasse vinho e cerveja caros. Ela substituiu o álcool por muitos líquidos, que bebe todos os dias. De manhã ela bebe muita água infundida com pedras da montanha e depois filtrada. De manhã - pelo menos meio litro. E então ele bebe chá de ervas ou chá verde com gengibre. Depois ela toma café da manhã com trigo sarraceno, que ela adora.

Além disso, Ruslana compra leite de cabra da avó e adora panquecas com sementes de papoula e requeijão, feitas exclusivamente com leite de cabra. Ela está convencida de que cada um deve encontrar o seu caminho na alimentação, o que mais se adapta ao seu corpo.

Ruslana é um exemplo brilhante de como você pode mudar seu estilo de vida para manter a saúde e a beleza. Ela encontrou seu caminho na nutrição, o que a ajudou a se sentir confortável e com energia. O exemplo dela mostra que você não pode seguir dietas que não sejam adequadas para você. É importante encontrar o seu próprio caminho e aproveitar o que você come e ao mesmo tempo ser saudável.