Ruslana megengedte magának, hogy egyen

Ruslana népszerű ukrán énekesnő, aki nemcsak tehetségéről, hanem életmódjáról is híres. A Katya Osadchaya interjújában bevallotta, hogy korábban különféle diéták híve volt, és sok ételt elutasított. Most azonban új megközelítést alkalmaz a táplálkozásban, amit testének kényelmesnek nevez.

Már nem tartja be a szigorú diétákat, hanem megengedi magának, hogy azt egyen, amit szeret. Fontos azonban megjegyezni, hogy Ruslana szépségének és jólétének kulcsa a sok folyadék fogyasztása és az alkohol teljes mellőzése. Az énekesnő bevallja, hogy férje aggódott az egészségéért, és arra kérte, hízzon egy kicsit. Ez okot adott neki, hogy elgondolkozzon az életmódján, és mindenekelőtt abbahagyja az alkoholfogyasztást.

Ma Ruslana egyáltalán nem iszik, bár korábban szerette a drága bort és a sört. Az alkoholt sok folyadékra cserélte, amit minden nap iszik. Reggelente sok hegyi sziklákkal átitatott, majd leszűrt vizet iszik. Reggel - legalább fél liter. Aztán gyógyteát vagy gyömbéres zöld teát iszik. Utána hajdinával reggelizik, amit nagyon szeret.

Ráadásul Ruslana a nagymamától vásárol kecsketejet, és nagyon szereti a mákos és túrós palacsintákat, amelyeket kizárólag kecsketejből készítenek. Meggyőződése, hogy mindenkinek meg kell találnia a saját útját a táplálkozásban, ami a testéhez illik.

Ruslana ékes példája annak, hogyan változtathatja meg életmódját az egészség és a szépség megőrzése érdekében. A táplálkozásban találta meg az utat, ami segített abban, hogy kényelmesen és energikusan érezze magát. Példája azt mutatja, hogy nem követhetsz olyan diétákat, amelyek nem megfelelőek neked. Fontos, hogy megtaláld a saját utadat, és élvezd, amit eszel, miközben egészséges vagy.