Ruslana si dovolila jíst

Ruslana je populární ukrajinská zpěvačka, která je známá nejen svým talentem, ale také svým způsobem života. V rozhovoru s Katyou Osadchaya přiznala, že bývala fanynkou různých diet a odmítala mnoho jídel. Nyní má však nový přístup k výživě, který nazývá pohodlným pro své tělo.

Už nedrží přísné diety, ale dovoluje si jíst, co jí chutná. Je však důležité poznamenat, že klíčem ke kráse a pohodě Ruslany je pití velkého množství tekutin a úplné zdržení se alkoholu. Zpěvačka přiznává, že se její manžel bál o její zdraví a požádal ji, aby trochu přibrala. To jí dalo důvod zamyslet se nad svým životním stylem a v první řadě přestat pít alkohol.

Dnes Ruslana nepije vůbec, ačkoli dříve milovala drahé víno a pivo. Alkohol nahradila dostatkem tekutin, které pije každý den. Ráno pije hodně vody napuštěné horskými kameny a následně filtrované. Ráno - alespoň půl litru. A pak pije bylinkový čaj nebo zelený čaj se zázvorem. Poté snídá s pohankou, kterou má velmi ráda.

Ruslana navíc kupuje od babičky kozí mléko a opravdu miluje palačinky s mákem a tvarohem, výhradně z kozího mléka. Je přesvědčena, že každý by si měl ve výživě najít svou cestu, co vyhovuje jeho tělu.

Ruslana je zářným příkladem toho, jak můžete změnit svůj životní styl, abyste si zachovali zdraví a krásu. Našla si cestu ve výživě, která jí pomohla cítit se pohodlně a energicky. Její příklad ukazuje, že nemůžete držet diety, které pro vás nejsou vhodné. Je důležité najít si vlastní cestu a užívat si to, co jíte, a přitom být zdravý.