Ruslana se permitió comer

Ruslana es una popular cantante ucraniana famosa no sólo por su talento, sino también por su forma de vida. En una entrevista con Katya Osadchaya, ella admitió que solía ser fanática de diversas dietas y rechazaba muchos alimentos. Sin embargo, ahora tiene un nuevo enfoque en la nutrición, que ella considera cómoda para su cuerpo.

Ya no sigue dietas estrictas, sino que se permite comer lo que quiera. Sin embargo, es importante señalar que la clave para la belleza y el bienestar de Ruslana es beber muchos líquidos y abstenerse por completo de beber alcohol. La cantante admite que su marido estaba preocupado por su salud y le pidió que subiera algo de peso. Esto le dio una razón para pensar en su estilo de vida y, en primer lugar, dejar de beber alcohol.

Hoy Ruslana no bebe nada, aunque le encantaban los vinos y la cerveza caros. Reemplazó el alcohol con abundante líquido, que bebe todos los días. Por la mañana bebe mucha agua infundida con rocas de montaña y luego filtrada. Por la mañana, al menos medio litro. Y luego bebe té de hierbas o té verde con jengibre. Después desayuna con trigo sarraceno, que le encanta.

Además, Ruslana le compra leche de cabra a su abuela y le encantan los panqueques con semillas de amapola y requesón, elaborados exclusivamente con leche de cabra. Está convencida de que cada uno debe encontrar su propio camino en la nutrición, lo que se adapta a su cuerpo.

Ruslana es un brillante ejemplo de cómo puedes cambiar tu estilo de vida para mantener la salud y la belleza. Encontró su camino en la nutrición, lo que la ayudó a sentirse cómoda y con energía. Su ejemplo muestra que no se pueden seguir dietas que no sean adecuadas para uno. Es importante encontrar tu propio camino y disfrutar de lo que comes estando saludable.