Ruslana erlaubte sich zu essen

Ruslana ist eine beliebte ukrainische Sängerin, die nicht nur für ihr Talent, sondern auch für ihre Lebensart bekannt ist. In einem Interview mit Katya Osadchaya gab sie zu, dass sie früher ein Fan verschiedener Diäten war und viele Lebensmittel ablehnte. Doch mittlerweile hat sie einen neuen Ernährungsansatz, den sie als angenehm für ihren Körper bezeichnet.

Sie hält sich nicht mehr an strenge Diäten, sondern erlaubt sich, zu essen, was sie möchte. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass der Schlüssel zu Ruslanas Schönheit und Wohlbefinden darin liegt, viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen und vollständig auf Alkohol zu verzichten. Die Sängerin gibt zu, dass ihr Mann sich Sorgen um ihre Gesundheit machte und sie aufforderte, etwas zuzunehmen. Dies gab ihr Anlass, über ihren Lebensstil nachzudenken und vor allem mit dem Alkoholkonsum aufzuhören.

Heute trinkt Ruslana überhaupt nicht mehr, obwohl sie früher teuren Wein und Bier liebte. Sie ersetzte den Alkohol durch reichlich Flüssigkeit, die sie täglich trinkt. Morgens trinkt sie viel Wasser, das mit Bergsteinen angereichert und anschließend gefiltert ist. Morgens - mindestens ein halber Liter. Und dann trinkt er Kräutertee oder grünen Tee mit Ingwer. Danach frühstückt sie mit Buchweizen, den sie sehr liebt.

Außerdem kauft Ruslana Ziegenmilch von ihrer Großmutter und liebt Pfannkuchen mit Mohn und Hüttenkäse, die ausschließlich aus Ziegenmilch hergestellt werden. Sie ist davon überzeugt, dass jeder seinen eigenen Weg in der Ernährung finden sollte, was zu seinem Körper passt.

Ruslana ist ein leuchtendes Beispiel dafür, wie Sie Ihren Lebensstil ändern können, um Gesundheit und Schönheit zu erhalten. Sie fand ihren Weg in die Ernährung, die ihr dabei half, sich wohl und energiegeladen zu fühlen. Ihr Beispiel zeigt, dass man keine Diäten befolgen kann, die nicht für einen selbst geeignet sind. Es ist wichtig, seinen eigenen Weg zu finden und das Essen zu genießen und dabei gesund zu bleiben.