Ruslana antoi itsensä syödä

Ruslana on suosittu ukrainalainen laulaja, joka on kuuluisa paitsi kyvyistään, myös elämäntavastaan. Katya Osadchayan haastattelussa hän myönsi, että hän oli aiemmin erilaisten ruokavalioiden fani ja kieltäytyi monista ruoista. Nyt hänellä on kuitenkin uusi lähestymistapa ravintoon, jota hän kutsuu mukavaksi keholleen.

Hän ei enää noudata tiukkoja ruokavalioita, vaan antaa itsensä syödä mitä haluaa. On kuitenkin tärkeää huomata, että avain Ruslanan kauneuteen ja hyvinvointiin on runsas nesteiden juonti ja täydellinen alkoholinkäyttö. Laulaja myöntää, että hänen miehensä oli huolissaan hänen terveydestään ja pyysi häntä lihomaan. Tämä antoi hänelle aiheen pohtia elämäntapaansa ja ennen kaikkea lopettaa alkoholin juonti.

Nykyään Ruslana ei juo ollenkaan, vaikka ennen rakasti kalliita viinejä ja olutta. Hän korvasi alkoholin runsaalla nesteellä, jota hän juo päivittäin. Aamulla hän juo paljon vettä, joka on täynnä vuoristokiviä ja sitten suodatettu. Aamulla - vähintään puoli litraa. Ja sitten hän juo yrttiteetä tai vihreää teetä inkiväärillä. Sen jälkeen hän syö aamiaisen tattarilla, jota hän rakastaa kovasti.

Lisäksi Ruslana ostaa vuohenmaitoa isoäidillään ja rakastaa todella unikonsiemenillä ja raejuustolla valmistettuja pannukakkuja, jotka on valmistettu yksinomaan vuohenmaidosta. Hän on vakuuttunut siitä, että jokaisen tulisi löytää ravitsemuksesta oma polkunsa, joka sopii omalle keholleen.

Ruslana on loistava esimerkki siitä, kuinka voit muuttaa elämäntapaasi terveyden ja kauneuden ylläpitämiseksi. Hän löysi tiensä ravitsemuksesta, joka auttoi häntä tuntemaan olonsa mukavaksi ja energiseksi. Hänen esimerkkinsä osoittaa, että et voi noudattaa ruokavalioita, jotka eivät sovi sinulle. On tärkeää löytää oma polkusi ja nauttia syömästäsi terveenä.