Ruslana tillät sig själv att äta

Ruslana är en populär ukrainsk sångerska som är känd inte bara för sina talanger utan också för sitt sätt att leva. I en intervju med Katya Osadchaya erkände hon att hon brukade vara ett fan av olika dieter och vägrade många livsmedel. Men nu har hon ett nytt förhållningssätt till kost, som hon kallar bekvämt för sin kropp.

Hon följer inte längre strikta dieter, utan tillåter sig själv att äta vad hon vill. Det är dock viktigt att notera att nyckeln till Ruslanas skönhet och välbefinnande är att dricka mycket vätska och helt avstå från alkohol. Sångerskan medger att hennes man var orolig för hennes hälsa och bad henne gå upp lite i vikt. Detta gav henne en anledning att tänka på sin livsstil och, först och främst, att sluta dricka alkohol.

Idag dricker Ruslana inte alls, även om hon brukade älska dyrt vin och öl. Hon ersatte alkohol med mycket vätska, som hon dricker varje dag. På morgonen dricker hon mycket vatten infunderat med bergstenar och sedan filtrerat. På morgonen - minst en halv liter. Och så dricker han örtte eller grönt te med ingefära. Efter det äter hon frukost med bovete, som hon älskar väldigt mycket.

Dessutom köper Ruslana getmjölk av sin mormor och älskar verkligen pannkakor med vallmofrön och keso, gjorda uteslutande på getmjölk. Hon är övertygad om att alla ska hitta sin egen väg inom kost, det som passar deras kropp.

Ruslana är ett lysande exempel på hur du kan ändra din livsstil för att behålla hälsa och skönhet. Hon hittade sin väg inom näring, vilket hjälpte henne att känna sig bekväm och energisk. Hennes exempel visar att du inte kan följa dieter som inte är rätt för dig. Det är viktigt att hitta din egen väg och njuta av det du äter samtidigt som du är hälsosam.