Ruslana si permise di mangiare

Ruslana è una famosa cantante ucraina famosa non solo per il suo talento, ma anche per il suo modo di vivere. In un'intervista con Katya Osadchaya, ha ammesso di essere una fan di varie diete e di rifiutare molti cibi. Tuttavia, ora ha un nuovo approccio alla nutrizione, che definisce confortevole per il suo corpo.

Non aderisce più a diete rigide, ma si permette di mangiare quello che vuole. Tuttavia, è importante notare che la chiave per la bellezza e il benessere di Ruslana è bere molti liquidi e astenersi completamente dall’alcol. La cantante ammette che suo marito era preoccupato per la sua salute e le ha chiesto di ingrassare. Questo le ha dato motivo di pensare al suo stile di vita e, prima di tutto, di smettere di bere alcolici.

Oggi Ruslana non beve affatto, anche se prima amava il vino e la birra costosi. Ha sostituito l'alcol con molti liquidi, che beve ogni giorno. Al mattino beve molta acqua infusa con rocce di montagna e poi filtrata. Al mattino - almeno mezzo litro. E poi beve tisane o tè verde allo zenzero. Dopodiché fa colazione con il grano saraceno, che le piace moltissimo.

Inoltre, Ruslana compra il latte di capra da sua nonna e adora davvero le frittelle con semi di papavero e ricotta, fatte esclusivamente con latte di capra. È convinta che ognuno debba trovare la propria strada nell'alimentazione, ciò che si adatta al proprio corpo.

Ruslana è un brillante esempio di come puoi cambiare il tuo stile di vita per mantenere salute e bellezza. Ha trovato la sua strada nella nutrizione, cosa che l'ha aiutata a sentirsi a proprio agio ed energica. Il suo esempio dimostra che non puoi seguire diete che non sono adatte a te. È importante trovare la propria strada e godersi ciò che si mangia restando in salute.