Ruslana는 스스로 식사를 허용했습니다.

Ruslana는 재능뿐만 아니라 삶의 방식으로도 유명한 우크라이나의 인기 가수입니다. Katya Osadchaya와의 인터뷰에서 그녀는 자신이 다양한 다이어트의 팬이었고 많은 음식을 거부했다고 인정했습니다. 그러나 이제 그녀는 영양에 대한 새로운 접근 방식을 갖게 되었으며 이를 자신의 몸에 편안하다고 말합니다.

그녀는 더 이상 엄격한 식단을 고수하지 않고 자신이 좋아하는 것은 무엇이든 먹을 수 있습니다. 그러나 Ruslana의 아름다움과 웰빙의 핵심은 충분한 수분을 섭취하고 술을 완전히 금하는 것임을 기억하는 것이 중요합니다. 가수는 남편이 자신의 건강을 걱정하며 살을 좀 찌워달라고 부탁했다고 인정했다. 이로 인해 그녀는 자신의 생활 방식에 대해 생각하고 무엇보다도 술을 끊어야 할 이유를 갖게 되었습니다.

오늘날 Ruslana는 값비싼 와인과 맥주를 좋아했지만 술을 전혀 마시지 않습니다. 그녀는 술을 매일 마시는 충분한 수분으로 대체했습니다. 아침에 그녀는 산의 바위를 우려낸 물을 많이 마시고 여과합니다. 아침에 - 적어도 반 리터. 그리고 생강을 넣은 허브차나 녹차를 마신다. 그 후 그녀는 자신이 아주 좋아하는 메밀로 아침을 먹습니다.

또한 Ruslana는 할머니에게서 염소 우유를 구입하고 염소 우유로만 만든 양귀비 씨와 코티지 치즈가 들어간 팬케이크를 정말 좋아합니다. 그녀는 모든 사람이 자신의 몸에 맞는 영양 섭취의 길을 찾아야 한다고 확신합니다.

Ruslana는 건강과 아름다움을 유지하기 위해 라이프 스타일을 어떻게 바꿀 수 있는지 보여주는 빛나는 예입니다. 그녀는 영양 섭취를 통해 자신의 길을 찾았고, 이는 그녀가 편안함과 활력을 느끼는 데 도움이 되었습니다. 그녀의 예는 자신에게 적합하지 않은 다이어트를 따를 수 없음을 보여줍니다. 자신만의 길을 찾고, 건강하면서 먹는 것을 즐기는 것이 중요합니다.