Ruslana yemək yeməyə icazə verdi

Ruslana təkcə istedadları ilə deyil, həm də həyat tərzi ilə məşhur olan məşhur ukraynalı müğənnidir. Katya Osadçaya müsahibəsində o, əvvəllər müxtəlif pəhrizlərin həvəskarı olduğunu və bir çox yeməklərdən imtina etdiyini etiraf edib. Ancaq indi onun bədəni üçün rahat adlandırdığı qidalanmaya yeni bir yanaşma var.

O, artıq ciddi diyetlərə əməl etmir, amma istədiyini yeməyə icazə verir. Bununla belə, qeyd etmək lazımdır ki, Ruslananın gözəlliyi və rifahının açarı çoxlu maye içmək və alkoqoldan tamamilə imtina etməkdir. Müğənni etiraf edir ki, əri onun səhhətindən narahat olub və ondan bir qədər kökəlməsini istəyib. Bu, ona həyat tərzi haqqında düşünməyə və ilk növbədə spirtli içkilərdən imtina etməyə əsas verdi.

Əvvəllər bahalı şərab və pivəni sevsə də, bu gün Ruslana heç içmir. Alkoqolu hər gün içdiyi bol maye ilə əvəz etdi. Səhər o, dağ daşları ilə dəmlənmiş və sonra süzülmüş çoxlu su içir. Səhər - ən azı yarım litr. Və sonra bitki çayı və ya zəncəfil ilə yaşıl çay içir. Bundan sonra o, çox sevdiyi qarabaşaq yarması ilə səhər yeməyi yeyir.

Bundan əlavə, Ruslana nənəsindən keçi südü alır və həqiqətən də xaşxaş toxumu ilə pancake və yalnız keçi südündən hazırlanmış kəsmikləri sevir. O, əmindir ki, hər kəs öz bədəninə uyğun olan qidalanma yolunu tapmalıdır.

Ruslana sağlamlıq və gözəlliyi qorumaq üçün həyat tərzinizi necə dəyişdirə biləcəyinizin parlaq nümunəsidir. O, özünü rahat və enerjili hiss etməyə kömək edən qidalanmada öz yolunu tapdı. Onun nümunəsi göstərir ki, sizə uyğun olmayan pəhrizlərə əməl edə bilməzsiniz. Sağlam olarkən öz yolunuzu tapmaq və yediklərinizdən həzz almaq vacibdir.