Ruslana yemek yemesine izin verdi

Ruslana, yalnızca yetenekleriyle değil aynı zamanda yaşam tarzıyla da ünlü, popüler bir Ukraynalı şarkıcıdır. Katya Osadchaya ile yaptığı röportajda çeşitli diyetlerin hayranı olduğunu ve birçok yiyeceği reddettiğini itiraf etti. Ancak artık vücudu için rahatlık dediği yeni bir beslenme yaklaşımına sahip.

Artık katı diyetlere uymuyor, ancak ne isterse yemesine izin veriyor. Ancak Ruslana'nın güzelliğinin ve refahının anahtarının bol miktarda sıvı tüketmek ve alkolden tamamen uzak durmak olduğunu unutmamak gerekir. Şarkıcı, kocasının sağlığı konusunda endişelendiğini ve ondan biraz kilo almasını istediğini itiraf etti. Bu ona yaşam tarzı hakkında düşünmesi ve her şeyden önce alkol almayı bırakması için bir neden verdi.

Bugün Ruslana, pahalı şarap ve birayı sevmesine rağmen hiç içmiyor. Alkolün yerine her gün içtiği bol miktarda sıvıyı tercih etti. Sabahları dağ kayalarından demlenmiş ve daha sonra süzülmüş bol miktarda su içiyor. Sabah - en az yarım litre. Daha sonra bitki çayı ya da zencefilli yeşil çay içer. Ardından çok sevdiği karabuğdayla kahvaltı yapıyor.

Ayrıca Ruslana, büyükannesinden keçi sütü alıyor ve sadece keçi sütünden yapılan haşhaş tohumu ve süzme peynirli krepleri gerçekten çok seviyor. Herkesin beslenmede kendi yolunu, vücuduna uygun olanı bulması gerektiğine inanıyor.

Ruslana, sağlığınızı ve güzelliğinizi korumak için yaşam tarzınızı nasıl değiştirebileceğinizin parlak bir örneğidir. Kendini rahat ve enerjik hissetmesine yardımcı olan beslenmede yolunu buldu. Onun örneği, sizin için doğru olmayan diyetleri takip edemeyeceğinizi gösteriyor. Kendi yolunuzu bulmanız ve sağlıklı olurken yediklerinizden keyif almanız önemlidir.