Ruslana membiarkan dirinya makan

Ruslana adalah penyanyi Ukraina populer yang terkenal tidak hanya karena bakatnya, tetapi juga cara hidupnya. Dalam wawancaranya dengan Katya Osadchaya, ia mengaku dulunya adalah penggemar berbagai diet dan menolak banyak makanan. Namun, kini ia memiliki pendekatan baru terhadap nutrisi yang ia sebut nyaman bagi tubuhnya.

Dia tidak lagi mengikuti diet ketat, tetapi membiarkan dirinya makan apapun yang dia suka. Namun, penting untuk dicatat bahwa kunci kecantikan dan kesejahteraan Ruslana adalah minum banyak cairan dan tidak mengonsumsi alkohol sama sekali. Penyanyi itu mengaku suaminya mengkhawatirkan kesehatannya dan memintanya untuk menambah berat badan. Hal ini memberinya alasan untuk memikirkan gaya hidupnya dan, pertama-tama, berhenti minum alkohol.

Saat ini Ruslana tidak minum sama sekali, meskipun dia dulu menyukai anggur dan bir yang mahal. Dia mengganti alkohol dengan banyak cairan, yang dia minum setiap hari. Pagi harinya dia banyak minum air yang diberi campuran batu gunung lalu disaring. Di pagi hari - setidaknya setengah liter. Lalu dia minum teh herbal atau teh hijau dengan jahe. Setelah itu, dia sarapan dengan soba, yang sangat dia sukai.

Selain itu, Ruslana membeli susu kambing dari neneknya dan sangat menyukai pancake dengan biji poppy dan keju cottage yang dibuat khusus dari susu kambing. Dia yakin bahwa setiap orang harus menemukan jalur nutrisinya sendiri, yang sesuai dengan tubuhnya.

Ruslana adalah contoh cemerlang bagaimana Anda dapat mengubah gaya hidup untuk menjaga kesehatan dan kecantikan. Dia menemukan nutrisi yang membantunya merasa nyaman dan energik. Teladannya menunjukkan bahwa Anda tidak boleh mengikuti diet yang tidak tepat untuk Anda. Penting untuk menemukan jalan Anda sendiri dan menikmati apa yang Anda makan sambil tetap sehat.