Rusłana pozwoliła sobie zjeść

Rusłana to popularna ukraińska piosenkarka, która słynie nie tylko ze swoich talentów, ale także ze swojego stylu życia. W rozmowie z Katyą Osadchaya przyznała, że ​​​​kiedyś była fanką różnych diet i odmawiała wielu potraw. Jednak teraz ma nowe podejście do odżywiania, które nazywa komfortowym dla swojego organizmu.

Nie trzyma się już rygorystycznych diet, ale pozwala sobie jeść to, na co ma ochotę. Należy jednak pamiętać, że kluczem do urody i dobrego samopoczucia Rusłany jest picie dużej ilości płynów i całkowita abstynencja od alkoholu. Piosenkarka przyznaje, że mąż martwił się o jej zdrowie i poprosił ją, aby przybrała na wadze. Dało jej to powód do zastanowienia się nad swoim stylem życia, a przede wszystkim do zaprzestania picia alkoholu.

Dziś Rusłana w ogóle nie pije, choć kiedyś uwielbiała drogie wino i piwo. Alkohol zastąpiła dużą ilością płynów, które pije codziennie. Rano pije dużo wody z dodatkiem górskich skał, a następnie filtrowanej. Rano - co najmniej pół litra. A potem pije herbatę ziołową lub zieloną z imbirem. Potem je śniadanie z kaszą gryczaną, którą bardzo uwielbia.

Poza tym Rusłana kupuje od babci mleko kozie i bardzo lubi naleśniki z makiem i twarogiem, robione wyłącznie z mleka koziego. Jest przekonana, że ​​każdy powinien znaleźć swoją własną drogę w żywieniu, taką, która odpowiada jego organizmowi.

Rusłana jest doskonałym przykładem tego, jak można zmienić swój styl życia, aby zachować zdrowie i urodę. Znalazła swoją drogę w odżywianiu, które pomogło jej czuć się komfortowo i energicznie. Jej przykład pokazuje, że nie można stosować diet, które nie są dla nas odpowiednie. Ważne jest, aby znaleźć własną ścieżkę i cieszyć się tym, co jesz, będąc jednocześnie zdrowym.