Руслана си позволи да яде

Руслана е популярна украинска певица, която е известна не само с таланта си, но и с начина си на живот. В интервю за Катя Осадчая тя призна, че е била фен на различни диети и е отказвала много храни. Сега обаче тя има нов подход към храненето, което нарича удобно за тялото си.

Тя вече не спазва строги диети, а си позволява да яде каквото й харесва. Важно е обаче да се отбележи, че ключът към красотата и благосъстоянието на Руслана е пиенето на много течности и пълното въздържане от алкохол. Певицата признава, че мъжът й се притеснявал за здравето й и я молел да качи малко килограми. Това й даде повод да се замисли над начина си на живот и на първо място да спре алкохола.

Днес Руслана изобщо не пие, въпреки че обичаше скъпо вино и бира. Тя замени алкохола с много течности, които пие всеки ден. Сутрин тя пие много вода, напоена с планински скали и след това филтрирана. Сутрин - поне половин литър. И след това пие билков чай ​​или зелен чай с джинджифил. След това закусва с елда, която много обича.

Освен това Руслана купува козе мляко от баба си и много обича палачинки с маково семе и извара, направени изключително от козе мляко. Тя е убедена, че всеки трябва да намери своя път в храненето, това, което подхожда на тялото му.

Руслана е ярък пример за това как можете да промените начина си на живот, за да поддържате здравето и красотата си. Тя намери своя път в храненето, което й помогна да се чувства комфортно и енергична. Нейният пример показва, че не можете да следвате диети, които не са подходящи за вас. Важно е да намерите своя собствен път и да се наслаждавате на това, което ядете, докато сте здрави.