高血中コレステロールは、心血管疾患を含む多くの病気を引き起こす可能性がある深刻な問題です。しかし、適切な栄養とライフスタイルでコレステロール値を下げることはできます。この記事では、コレステロールを下げるのに役立つ5つの食品を見ていきます。 ナッツ アーモンド、クルミ、ヘーゼルナッツなどのナッツには、血中コレステロール値を下げるのに役立 ...
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クルミはパンの代わりになります 秋の到来とともにくるみの季節がやってきます。このナッツは、すべての人に必要なタンパク質、ビタミン、ミネラルの貴重な供給源です。クルミにはパンの優れた代替品となる多くの有益な特性があります。 クルミは、北アメリカ、南アメリカ、およびアジアが原産地と考えられている木の果実です。クルミの木は最長千年生きることがで ...
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スイカ：お腹から食べます。セルゲイ・ベズルコフと一緒に。 セルゲイ・ベズルコフ、エリザベタ・ボヤルスカヤ、エカテリーナ・クリモワらが参加した映画『マッチ』の撮影がウクライナで続いている。ヴァシルコフでの撮影期間は信じられないほど暑かった。セルゲイ・ベズルコフは、灼熱の太陽の下、ほぼ一日中現場で過ごした。リハーサルとテイクの合間の休憩中、俳 ...
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テレビシリーズ「セックス・アンド・ザ・シティ」を必ずご覧になったことがあると思います。主人公たちは朝食前にいつもレモン入りの白湯を注文していることに気づいたでしょうか?なぜだろうか？私たちの資料を読んでください！ 生産的な仕事に向けて体を整えるには、良い朝の習慣を身につけることが非常に重要です。そしてそれは、コーヒーを2杯飲みながらソーシ ...
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中国のダイエット「七日間の戦い」：詳細なメニューと推奨事項 中華料理は美味しくて健康的な料理で有名で、中華料理は世界中で人気があります。そのダイエット法のひとつが、通常の食事の代わりにミネラルウォーターを摂取する「七日間決戦」です。健康への害を避けるために、このダイエットは 1 週間以内にすることをお勧めします。 ダイエットを始める前に、 ...
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生姜は最も冬の産物です。寒い季節には、体を温めるだけでなく、ウイルスの感染を防ぐこともできます。風邪が避けられない場合、生姜を使えば簡単に病気に対処できます。ただし、この製品の利点のリストは、その治療的および予防的特性に限定されません。 根ショウガはその有益な特性で長い間知られてきました。抗炎症作用と強壮作用があるため、料理や医学の両方で ...
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彼らは冗談めかして、健康食品はすべて味がないと言います。したがって、パイナップルのようなトロピカルフルーツはこの声明を完全に否定します。パイナップルは最も健康的な果物の 1 つと考えられています。同時に、信じられないほどおいしいです。パイナップルがなぜそれほど有益なのかをぜひ知ってください。 パイナップルは南米原産です。それは2つの方法で ...
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私たちは無意識のうちに食べ物のパートナーを真似し始めていることがわかりました。 清水満氏率いる心理学者のグループは、私たちの食べ物の好みが一緒に食事をする相手の体重に影響されるかどうかを調べる興味深い実験を実施した。 これを行うために、彼らはプロの女優を招待し、人々のグループで食事をし、イメージを変えました。実験の一環として、細い女優は特 ...
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