太陽光発電不足

光断食か紫外線断食か？太陽は体にとって必要なものです！

人々は太陽がその内部に持つ重要性を理解しておらず、太陽が引き起こすプロセスについて知っているのは地球上の人口のほんの一部だけです。太陽の飢餓や太陽エネルギーの不足は、さまざまな病気や問題を引き起こす可能性があります

日光欠乏症は、体がビタミン D を生成するのに十分な太陽からの紫外線を受けていない状態を表す用語です。日光はビタミン D の重要な供給源であり、健康な骨、免疫システム、その他の体の維持に不可欠です。機能。日光が不足すると、慢性的な疲労、免疫力の低下、さらには心臓、骨、免疫力の健康に問題が生じる可能性があります。

日光不足に対処する最も一般的な方法の 1 つは、ビタミン D 注射やビタミン D サプリメントによる治療などの医学的治療です。しかし、これらの方法は必ずしも効果的であるとは限らず、特に医師の相談なしにビタミン D を大量に摂取した場合には副作用が生じる可能性があります。

しかし、太陽光不足の問題には解決策があります。これは人工光の使用です。人工光は常に十分な紫外線を提供するとは限りませんが、人によっては人工光源が追加の紫外線源となり、自然光の不足を補うことができます。さらに、SPF 30〜40のサングラスを使用すると、曇りの日でも紫外線から肌や目を守ることができます。

太陽光は体内の多くのプロセスにとって重要であるため、太陽光には特別な注意が払われます。日光不足に関連する病気は、主に骨と皮膚の健康に影響を与えます。これらの病気は寿命の短縮、がん、腎不全や肥満などの他の病気のリスク増加と関連しています。日光病は屋内で長時間過ごしすぎると発生し、日光に十分にさらされないと多くの致命的な病気を発症するリスクが高まります。

太陽の下での身体活動に関連するもう 1 つの重要な要素は、人の精神的、感情的な健康です。多くの研究は、太陽光が神経伝達物質とエネルギーの放出を調節することによって気分を改善する天然の抗うつ剤であることを示しています。