집에서 부항 마사지 하는 방법

셀룰라이트는 인류의 절반에게 재앙입니다. 나이와 체격에 관계없이 여성들은 싫어하는 '오렌지 껍질'로 고통받고 있는데, 대부분의 경우 허벅지, 엉덩이에 나타나고 배와 팔에는 덜 자주 나타납니다. 크림, 마스크, 마사지기, 마사지, 랩 등 다양한 방법으로 이 문제를 해결할 수 있습니다. 부항 마사지는 집에서 셀룰라이트를 예방하는 데 도움이 됩니다.

올바른 방법

부항 마사지를 하면 혈액순환이 좋아지고 신진대사가 정상화되며 피부 탄력이 증가하고 전반적인 피부 외부 상태가 눈에 띄게 좋아진다. 이 절차의 확실한 장점은 집에서 수행할 수 있다는 것입니다.

그러나 셀룰라이트 부항 마사지를 수행하는 데에는 특정 규칙과 절차가 있다는 것을 기억할 가치가 있습니다. 마사지 효과를 극대화하려면 최대한 정밀하게 밀착시키는 것이 좋습니다.

1. 진공 캔을 사용한 작동 원리는 림프 배수를 자극하여 과도한 체액이 세포에서 제거된다는 것입니다. 이로 인해 셀룰라이트가 발생하는 조직의 정체된 형성이 제거됩니다. 이 마사지의 도움으로 염분과 독소가 제거되고 붓기가 사라집니다.
2. 더 나은 활공과 최대 효과를 얻으려면 크림이나 오일을 의무적으로 사용하여 예열된 신체에서 수행해야 합니다. 갑자기 움직이지 말고 조심스럽게 수행해야합니다.
3. 부항 마사지를 실시하기 전에 피부에 해를 끼치 지 않도록 금기 사항이 없는지 확인하십시오.

어떤 은행을 선택할 것인가

오늘날 약국에서는 셀룰라이트 마사지용 실리콘, 유리, 고무 등 다양한 병을 찾을 수 있습니다. 또한 항아리의 직경과 크기가 다를 수 있습니다. 가격도 저렴하고, 사용하기 쉽고, 효과적입니다.

진공 캔을 선택할 때 결정에 영향을 미칠 수 있는 유일한 점은 사용 기술입니다. 은행은 "흡입컵" 원칙에 따라 운영됩니다. 실리콘과 고무로 만들어진 컵은 살짝 누르면 피부에 "붙습니다". 유리병에는 고무 전구가 장착되어 있으며 내부에서 압착하거나 가열해야 합니다.

유리병의 장점은 압력을 조절하는 능력이 있어서 "부드러운" 문제 부위(예: 배, 팔)에 사용할 수 있다는 것입니다. 엉덩이의 셀룰라이트를 없애려면 실리콘(또는 고무) 진공병을 선택하는 것이 좋습니다.

집에서 할 수 있는 기술

부항 마사지는 여러 단계로 구성되어 있으므로 건너뛰거나 순서를 변경하는 것은 바람직하지 않습니다.

1단계 - 신체 준비

시술 전 모든 재료와 본체를 준비합니다. 스크러빙을 수행한 후 오일이나 크림을 사용하여 일반 클래식 러빙을 사용하여 따뜻하게 합니다.

1. 시술 전 샤워(목욕탕, 사우나)에서 몸을 따뜻하게 하거나 증기를 뿜을 필요가 없습니다. 이 경우 혈관과 피부를 손상시켜 해를 끼칠 수 있다.
2. 컵이 잘 미끄러지도록 크림, 젤, 로션, 연고 또는 오일을 피부에 바르고 셀룰라이트 부항 치료를 시작하세요. 셀룰라이트 방지 크림은 피부에 빠르게 흡수되므로 사용하지 않는 것이 좋으며, 컵이 미끄러지도록 하려면 계속해서 발라야 합니다. 특수 마사지 오일을 사용하는 것이 좋습니다.
3. 더 큰 효과를 얻으려면 셀룰 라이트 방지 특성이 있고 피부에 유익한 효과가있는 에센셜 오일 (예 : 겨자유 또는 후추 첨가)을 사용하십시오.

2단계 - 마사지

몸이 준비되면 가장 중요한 일로 넘어갑니다. 실리콘 컵이 있는 경우 살짝 짜서 교정이 필요한 피부 부위에 올려놓고 풀어주세요. 병이 유리인 경우 타는 면모를 그 안에 몇 초 동안 넣거나(라이터나 성냥을 사용할 수 있음) 고무 전구를 짜서 병을 몸에 빠르게 바릅니다.

흡입력을 직접 조절할 수 있습니다. 통증이나 참을 ​​수 없는 불편함을 느끼면 병을 제거하고 다시 넣으십시오. 그런 다음 문제 부위의 피부 위로 병을 천천히 움직이면서 가볍게 누르십시오. 이러한 움직임으로 혈액이 쇄도하고 대사 과정이 개선되며 지방 세포가 분해됩니다. 피부 재생이 일어나고 "오렌지 껍질"이 점차 사라집니다.

제시된 비디오에서 절차의 몇 가지 규칙과 비밀을 배울 수 있습니다.

병을 갑자기 움직이거나 세게 누르는 것은 권장되지 않습니다. 이렇게 하면 림프 배수가 방해되어 아름다운 피부 대신 불쾌한 멍이 생길 수 있습니다. 허벅지 안쪽, 슬와부, 사타구니 부위의 셀룰라이트 방지 부항 마사지는 금지됩니다.

특정 순서로 수행되어야 합니다. 먼저 앞면을 마사지합니다(아래쪽 다리, 그다음 허벅지, 배, 필요한 경우 팔). 뒷면에서는 모든 것이 역순으로 진행되므로 위에서 아래로 이동해야합니다. 먼저 팔, 등, 엉덩이, 다리를 치료하십시오.

몇 가지 기본 규칙을 기억하는 것이 중요합니다.

1. 발을 아래에서 위로 엄격하게 마사지해야합니다. 절대 반대방향으로 가지 마세요.
2. 엉덩이에서는 움직임이 다양하고 다양한 방향으로 수행될 수 있습니다.
3. 복부 마사지는 시계 방향으로 원을 그리듯 엄격하게 이루어져야 합니다.
4. 등을 마사지할 때 척추를 만지는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.

3단계 - 최종

불쾌한 현상이나 감각을 완화하기 위해 손 마사지로 절차를 완료해야합니다. 냅킨으로 남은 기름기를 제거하고 따뜻한 담요로 몸을 감싸세요. 15~20분 동안 몸을 쉬게 해주세요. 허브나 계피를 곁들인 따뜻한 차를 마셔도 좋을 것 같아요.

마사지 후에는 피부가 붉어지고 약간의 화끈거림이 느껴질 수 있습니다. 이 작업이 완료되면 이러한 불쾌한 현상은 곧 사라져 흔적도 남지 않게 됩니다.

평균 세션 시간은 5~25분입니다. 이러한 절차는 셀룰라이트의 심각도에 따라 한 달 동안 1~2일마다 1회 세션으로 진행되며, 더 길어질 수도 있습니다. 쉬는 날에는 목욕탕이나 사우나를 방문하면 효과를 극대화하는 것이 좋습니다.

능률

부항으로 셀룰라이트 방지 마사지를 정기적으로 수행하면 결절을 깨뜨려 먼저 줄이고 시간이 지나면 "오렌지 껍질"을 완전히 제거할 수 있습니다. 모든 작업을 올바르게 수행하고 절차에 충분한 시간을 투자했다면 세 번째 절차 후에 분명한 결과가 눈에 띄게 나타납니다.

셀룰라이트를 제거하기 위해 이 유형을 사용하는 효과는 부항 마사지가 반죽을 모방하여 지방 축적물을 분해하는 데 유익한 효과가 있다는 사실에 있습니다. 정기적인 셀룰라이트 방지 마사지의 경우 전문가가 손으로 피부를 당기고 반죽하지만 부항 마사지의 경우 모든 것이 진공 청소기의 도움으로 발생합니다.

리뷰에 따르면 진공 부항은 셀룰라이트를 퇴치하는 효과적인 방법입니다. 그러나 이를 남용하거나 모든 규칙과 권장 사항을 준수하지 않고 능숙하게 사용해야 합니다.

금기사항

모든 미용 시술과 마찬가지로 이런 종류의 마사지에도 금기 사항이 있습니다. 다음과 같은 경우 여성에게는 절차가 금지됩니다.

1. 고혈압 (고혈압)
2. 높은 체온
3. 모세혈관망의 존재, 강하게 튀어나온 정맥
4. 결핵
5. 정맥류
6. 내부 또는 외부 출혈의 존재
7. 곰팡이, 화농성 질환
8. 만성질환 악화

비밀

진공캔을 이용한 마사지의 가장 큰 비결은 혈액과 세포 속에 존재하고 순환하는 생물학적 활성 물질을 활성화한다는 것입니다. 이 시술은 셀룰라이트가 있는 부위뿐만 아니라 몸 전체에 긍정적인 영향을 미치며 신체가 강장 효과를 받게 됩니다. 예를 들어 근육통이 사라지고 혈액 순환, 피부 상태 및 기분이 좋아집니다. 보시다시피 이 절차에는 치유력도 있습니다.

절차가 정당합니다. 단 몇 번의 세션 후에는 신체 윤곽이 뚜렷하게 정렬되고 피부 상태가 개선되는 것을 느낄 수 있습니다. 최근 연구에 따르면 진공 마사지는 혈액 내 콜라겐 생성에 영향을 미치고 처진 피부에 리프팅 효과가 가능하며 림프 배수가 개선되는 것으로 나타났습니다.

이상적으로는 이러한 유형의 마사지가 전체 체형 교정 프로그램에 포함되어야 하며 다른 체중 감량 방법과 함께 사용되어야 합니다. 또는 셀룰라이트의 출현을 방지하는 데 사용됩니다.

자세한 내용은 동영상을 시청하세요.

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오늘날 현대 스파 살롱에서 진공 마사지의 인기에도 불구하고 모든 사람이 (분주하거나 제공되는 서비스 비용이 높기 때문에) 이 제안을 이용할 기회가 없습니다. 하지만 누구나 멋있어 보이고 싶고 건강해지기를 원합니다. 다행히도 부항 마사지는 집에서 쉽게 할 수 있습니다.

어디서부터 시작해야 할까요?

독립적으로 수행되는 진공 바디 마사지가 "장애 없이" 나오려면 준비가 필요합니다. 성공의 기초는 올바르게 선택된 병과 마사지 오일입니다.

진공 캔

집에서는 심플한 디자인의 항아리를 사용합니다. 세션 중에 진공 압력의 강도를 변경할 수 있는 제어 밸브에는 특별한 기술이 필요합니다. 그들 없이는 더 낫습니다. 공기를 펌핑하기 위한 전구가 있는 유리, 고무, 실리콘, 라텍스, 플라스틱으로 만든 일반 항아리가 훨씬 더 편리합니다.

집에서 진공 마사지를 하려면 직경이 1cm에서 8cm까지 다양하고 원형과 타원형 구멍이 있는 용기 세트를 구입하는 것이 가장 실용적입니다. 자기 패드 유무에 관계없이. 신체의 모든 부위에. 이에 대한 가장 좋은 해결책은 폴리머 용기입니다. 위생적이고 사용하기 쉽습니다. 비싸지 않아요.

마사지 오일

집에서 진공 치료용 오일의 주요 특징은 가벼운 일관성입니다. 캔이 피부 위에서 부드럽게 미끄러지듯 움직이며 모공을 막지 않습니다. 매장에서 마사지 오일을 구입하거나 직접 준비할 수 있습니다. 하지만 언제나 가장 좋은 베이스는 냉압착 올리브 오일로 간주됩니다.

좋아하는 향기 몇 방울, 약초 짜기 및 꽃이 오일에 용해됩니다. 그들은 추가적인 의학적 특성을 가지고 있습니다. 그들은 긴장을 풀고 경련과 통증을 완화하며 피부를 소독하고 방향화하며 혈관, 지방 침전물 및 호흡기에 영향을 미칩니다. 독소와 과도한 체액을 제거합니다.

집에서는 마사지 부위에 관계없이 크림보다는 오일을 사용하는 것이 더 좋습니다. 진공은 영양 용액을 조직 깊숙이 전달하므로 그 유익한 특성이 특히 중요합니다. 포도, 복숭아, 살구씨, 아보카도, 호호바, 참기름이 인기가 높습니다. 코코넛, 아몬드, 아마씨 오일.

사용 표시

컵을 사용하여 인체에 미치는 영향은 의사와 상담한 후에만 수행됩니다. 집에서의 진공 마사지는 예방 및 치료 목적으로 사용되며 다음과 같은 용도로 사용됩니다.

1. 조기 피부노화를 예방하고, 체형의 슬림함을 유지시켜 줍니다.
2. 운동선수 및 힘든 육체 노동에 참여하는 모든 사람의 정맥류, 근염, 신경통, 근육 경련을 예방하고 치료합니다.
3. 골연골증의 통증 증후군 치료를 목적으로 합니다.
4. 비만, 셀룰라이트, 피부 흉터.
5. 호흡기 질환 치료용.
6. 장기간의 질병이나 수술 후 재활 조치가 복잡합니다.
7. 면역력을 높이기 위해서입니다.

가정용 진공 마사지의 기본 규칙

집에서 마사지를 할 때는 모든 것을 신중하게 생각해야 합니다. 필요한 속성은 가까이 있어야 하며 특정 순서로 배열되어야 합니다. 방은 환기되고 공기는 25*, 습도 – 65%로 가열됩니다. 항아리는 세척되고 멸균됩니다. 무결성이 확인되었습니다. 손은 방부제로 처리됩니다. 피부 테스트를 진행했습니다.

피부를 깨끗하게 하고 워밍업(뜨거운 목욕, 샤워, 얼굴 피부용 한증탕)을 하고 마사지 부위를 선택합니다. 기름칠되어 있습니다. 모든 것이 제자리에 있습니까? 즉, 필요한 직경(해당 부위에 따라 다름)의 병을 가져다가 진공 마사지를 시작합니다.

용기의 가장자리를 손으로 꽉 쥐거나 전구를 사용하여 공기를 빨아 들여 피부에 바릅니다. 알코올에 담근 막대기에 면봉을 대고 유리 병 내부에서 "불을 붙이고"피부에 바릅니다. 결국 밸브가 달린 항아리를 사용하여 마사지를 수행하면 공기가 밸브를 통해 펌핑됩니다.

병에 대한 피부 흡입은 1cm를 초과하지 않으며 병의 움직임은 치료 부위의 마사지 라인에 따라 느리고 매끄 럽습니다. 피부 위에서 자유롭게 미끄러지듯 움직입니다. 이미 마사지를 받은 부위를 반복적으로 통과하게 되면 압력이 증가하게 됩니다. 세션은 5분을 초과하지 않습니다. 통증을 조절하는 것이 필수적입니다.

병이 피부와의 밀착력을 잃은 경우 마사지를 중단하는 것이 좋습니다. 때로는 넓은 표면에서 작업할 때 다시 진공 상태를 만들고 세션을 계속합니다. 이 경우 절차의 품질은 저하되지 않습니다.

구역 부항 마사지의 단계별 다이어그램

진공 바디 마사지는 세그먼트별로 수행됩니다. 방법론에는 고유한 특성을 갖는 여러 영역이 있습니다. 이 경우 수동 및 하드웨어 진공 마사지가 사용됩니다. 공기를 배출하는 휴대용 장치는 주치의의 권고(상담 후)에 의해서만 선택됩니다.

대부분 운동선수가 외상 후 부종, 흉터 및 물개를 치료하는 데 사용합니다. 그러나 이러한 유형의 장치는 또한 지역 감기 치료에 탁월한 결과를 제공하고, 체중 감량에 도움을 주며, 피부에 활력을 불어넣고, "오렌지 껍질"에 대처합니다. 예, 긴장을 풀고 피로를 풀어보세요.

뒷부분

컵을 이용한 등 셀프 마사지는 불가능합니다. 전문가가 집에서도 수행할 수 있습니다. 앉아있는 생활 방식을 선도하고 구부정한 자세, 골 연골 증 및 말초 신경계 질환으로 고통받는 모든 사람에게 표시됩니다. 40~200ml 용량의 용기에 담아서 사용합니다. 이동할 때 뒤에서 떼어내면 안 됩니다(단단함!).

이동 방향은 림프관을 따라 림프절까지 영향을 미치지 않습니다. 올바르게 수행하면 등 전체 표면에 기분 좋은 따뜻함이 퍼집니다. 첫 번째 절차는 5분밖에 걸리지 않습니다. 강좌가 끝날 때까지 세션은 약 30분 동안 진행됩니다. 진공압력은 점차 증가합니다.

기술의 선택은 질병에 따라 다릅니다. 골연골증의 경우 병을 경추에서 직선으로, 그리고 일곱 번째 척추 수준에서 시계 방향으로 원으로 밀어냅니다. 이 경우 척추 자체에는 영향을 미치지 않습니다. 호흡기 질환은 어깨부터 견갑골 아래쪽까지 마사지가 필요하며, 가슴의 측면을 운동합니다.

점액을 더 잘 제거하려면 세션 전에 꿀을 탄 차 한 잔을 마시세요. 등 마사지는 셀룰라이트 방지 요법의 일부로도 효과적입니다. 이 경우 컵은 엉덩이와 허벅지 부위 (내부 표면 제외)의 뒷면에 배치됩니다. 직선, 원형, 지그재그 동작을 수행합니다.

엉덩이와 엉덩이 부위

항아리의 직경은 5cm를 초과하지 않습니다. 재질 – 실리콘 또는 플라스틱. 균열에 미생물이 성장할 가능성과 농포 성 피부 질환이 발생할 가능성이 있으므로 고무는 권장되지 않습니다. 이동 방향은 위쪽으로만 이루어집니다. 천천히, 슬와에서 엉덩이까지. 지그재그, 직선의 원.

엉덩이 부분에서 항아리가 찢어지고 다시 슬와 위로 흡입됩니다. 이 작업을 여러 번 수행하십시오. 엉덩이 자체는 원으로 마사지됩니다. 셀룰라이트에 대한 진공 마사지는 지방 세포와 모세 혈관을 즉시 파괴하여 콜라겐과 같은 단백질의 도움으로 조직 복원의 보상 반응을 일으킵니다.

이 단백질은 지방을 대체하여 피부를 부드럽고 탄력 있게 만들어줍니다. 마사지 중에 멍이 생기지만 이는 피할 수 없는 현상이며 빠르게 사라집니다. 세션의 효과는 피부가 균일하게 붉어지고 증기가 나는 느낌으로 확인됩니다. 시술이 끝나면 컵을 제거하고 셀룰라이트 방지 랩을 붙입니다.

복부 부위

진공 복부 마사지는 과도한 체중 감량에 도움이 됩니다. 이를 수행하기 위해 가장 큰 직경의 항아리가 사용됩니다. 피부 흡입은 1.5cm를 넘지 않으며, 흡입하기 전에 병을 더 많이 짜낼수록 더 단단하고 강해지며 치료할 표면이 더 커집니다. 복부의 피부는 한 손으로 잡습니다. 움직임이 부드럽습니다.

먼저 시계 방향으로 원을 그리며 수행됩니다. 잠시 멈춘 후 - 반대 방향으로. 작용 메커니즘은 셀룰라이트 방지 마사지와 동일합니다. 혼자서 마사지를하는 것은 그리 편리하지는 않지만 가능합니다. 효과적인 체중 감량을 위해 진공 요법은 식이 요법과 운동을 결합합니다.

얼굴 부위

모든 여성은 집에서 얼굴 마사지에 익숙합니다. 이것은 특정 순서로 매일 크림을 바르는 것입니다. 진공 요법은 직경 1cm의 컵을 사용하여 수행되는 이 절차의 변형입니다. 노화로 인한 피부 변화를 예방하는 데 효과적입니다..

특정 기관과 관련된 얼굴 피부 표면의 특정 지점에 정압을 가하여 수행됩니다. 또는 특별한 마사지 라인을 따라 역동적인 움직임을 보일 수도 있습니다. 그 결과 피부가 크게 젊어지고 탄력이 회복되며 잔주름과 이중턱이 제거됩니다.

비디오 강의: 자신의 손으로 진공 마사지를 하는 방법.

중요한 금기 사항

1. 멍이 들 가능성이 있으므로 피부가 예민하거나 모세혈관이 얕거나 혈액 응고가 손상된 사람은 마사지를 하지 않는 것이 좋습니다.
2. 감기 및 염증, 내부 장기 질환, 감염, 정맥류, 종양 또는 피부 병리의 징후가 있는 경우 진공 요법을 사용해서는 안 됩니다.
3. 임산부와 출산한 지 7주 미만인 여성에게는 진공 마사지가 적합하지 않습니다.

결론

집에서의 진공 마사지는 저렴하고 유용하며 효과적인 절차입니다. 값비싼 장비나 특별한 교육이 필요하지 않습니다. 마사지 기술은 간단하고 셀룰라이트 치료, 비만, 감기 예방에 탁월한 효과, 성인과 어린이의 근육 경련 및 통증 증후군을 완화합니다.

진공 마사지와 치료의 원리는 전통 중국 의학에서 유래합니다. 오늘날 부항 치료 방법은 과학적 근거를 갖고 있으며 도구는 더욱 복잡해지고 개선되고 있습니다. 진공 마사지기는 전문 분야와 가정에서 특히 근육 긴장을 완화하고 허리 통증을 완화하기 위해 사용됩니다.

사진: 불을 사용하지 않고 플라스틱 병으로 마사지

작동 메커니즘 및 캔 유형

컵의 치료 효과의 비결은 진공을 만드는 효과입니다. 저장소를 피부에 놓기 전에 어떤 방식으로든 공기가 제거됩니다. 림프와 동맥혈은 내부에 형성된 저압 영역으로 돌진합니다. 따라서 신체의 체액 이동이 활성화되고 대사 과정이 가속화됩니다. 피부를 당기고 지방조직과 혈관을 끌어당기는 기계적 작용으로 인한 마사지 효과도 더해집니다.

은행은 정적으로 사용되며 신체의 특정 지점(근육 또는 내부 장기의 위치에 해당)에 배치됩니다. 진공 마사지에 대해 이야기할 때 이는 일반적으로 동적 효과, 즉 신체 표면 위에서 저수지의 지속적인 움직임을 의미합니다.

마사지컵의 종류는 꽤 많습니다. 플라스틱, 라텍스, 실리콘 제품은 가장 간단하고 편리한 것으로 간주됩니다. 고무 펌프가 달린 유리병이 인기가 높습니다. 모든 경우에 캔 자체나 부착된 전구를 누르면 공기가 펌핑됩니다. 기술적으로 더 복잡한 제품이 있습니다. 밸브나 펌프를 사용하여 산소를 제거하므로 정확한 압력 조절이 가능합니다. 전통적인 유형의 항아리(대나무, 세라믹, 유리)에서는 불을 사용하여 진공을 만들었습니다.

사진 : 고무 캔 사용

긍정적인 효과

허리 통증의 원인은 다양할 수 있습니다. 각각의 특정 경우에 하나 또는 다른 유형의 치료법을 사용하기로 결정하기 전에 전체 검사를 받는 것이 좋습니다.

사진: 정적 부항 마사지 방법

그러나 많은 전문가들은 불편함의 원인이 처음에는 영양 부족으로 인한 등 근육의 문제라는 데 동의합니다. 적절한 신체 활동 부족, 연령 관련 변화, 혈관 문제 및 부상으로 인해 근육 조직으로의 혈액 공급이 손상됩니다. 따라서 산소와 유용한 물질은 부족한 양으로 도달하는 반면 대사 산물은 배설되거나 축적되지 않습니다. 이러한 상황을 흔히 근막허혈이라고 합니다. 대부분의 경우 신체는 통증으로 반응합니다.

부항 마사지는 등 근육의 혈액과 림프의 움직임을 활성화하는 데 도움이 되며, 이는 신진대사 과정을 가속화하고 조직의 적절한 영양을 보장한다는 것을 의미합니다. 또한 근육을 이완시키고 경련과 고혈압을 완화하는 데 도움이 됩니다.

결과적으로 허리 통증을 없애고 긴장, 스트레스의 결과에 대처하고 웰빙과 수면을 개선하는 것이 가능합니다. 절차 과정을 통해 혈관 상태와 색조가 크게 개선됩니다.

부항 마사지는 피부와 피하 지방에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 따라서 진공 페이셜 시술이 인기를 끌고 있으며, 이 기술을 실천하는 사람들의 리뷰와 사진으로 판단하면 눈에 띄는 미용 효과를 얻을 수 있습니다. 덜 유명한 것은 체중 감량 프로그램의 일부인 셀룰라이트 방지 부항 마사지입니다.

진공 마사지 사용에 대한 적응증

부항을 이용한 등 마사지는 다음과 같은 경우 독립적으로 또는 복합 요법의 일부로 사용할 수 있습니다.

1. 부상 후 재활;
2. 골연골증;
3. 요추 근염;
4. 다양한 원인의 허리 통증;
5. 폐렴, 기관지염, 기타 호흡기 질환 (회복 기간
6. 불면증, 스트레스;
7. 척추 질환 예방;
8. 훈련 및 신체 활동 후 회복.

조직의 활성 과정은 재생을 유발하고 가속화합니다. 따라서 부항의 도움으로 오래된 흉터와 흉터가 사라지는 기적은 아니더라도 모양과 상태가 개선 될 수 있습니다.

사진: 불타는 초를 이용한 티베트 방식

진공 컵을 사용한 시술은 고전적인 의료 마사지, 침술, 물리 치료, 물리 치료 및 기타 건강 개선 기술과 성공적으로 결합됩니다.

제한 사항 및 금기 사항

부항 마사지의 모든 긍정적인 효과에도 불구하고 부항 마사지에 금기 사항이 되는 질병과 상태가 있습니다. 그 중에는:

1. 혈액질환;
2. 일부 혈관병리;
3. 큰 점을 포함하여 마사지 부위의 다양한 신 생물;
4. 특히 발열을 동반하는 모든 질병의 급성 과정;
5. 피부 완전성 위반(열린 상처, 궤양, 궤양)
6. 임신.

우리는 허리 통증이 즉시 다른 치료 방법이 필요한 심각한 질병의 증상일 수 있음을 강조합니다. 따라서 자신에게 해를 끼치 지 않으려면 진단을 통해 척추 문제에 대한 작업을 시작하는 것이 좋습니다.

집에서 마사지를 수행하는 기술

진공치료에는 다양한 방향이 있습니다. 일부 기술에는 해부학, 반사점 및 장비 작동 기술에 대한 심층적인 지식이 필요합니다. 다른 사람들은 병 지침에 설명된 기술을 포함하여 간단한 기술을 사용합니다.

진공 마사지는 자기 숙달에 유익한 기술입니다. 일반적으로 간단한 회로를 배우려면 몇 가지 실용적인 강의나 교육 비디오로 충분합니다. 또한 세션에 필요한 모든 것을 거의 모든 약국에서 합리적인 가격으로 구입할 수 있습니다.

교육용 비디오

집에서 할 수 있는 허리 치료 방법은 다음과 같습니다. 근염이나 골 연골 증으로 웰빙을 향상시킬 수 있습니다.

1. 마사지가 필요한 사람은 평평하고 단단한 표면에 엎드려 누워 있습니다. 그의 몸은 고전적인 기술과 마찬가지로 손을 따뜻하게 하는 동작을 수행하여 시술을 준비합니다.

사진 : 등 반죽 - 준비 기술

실행 다이어그램

근염의 경우, 척추 방향으로 병을 움직여 요추 부위를 마사지하십시오. 허리 통증이 다리까지 퍼지는 경우에는 허벅지 뒤쪽에도 마사지를 추가해 보세요. 움직임은 슬와강에서 위로 올라옵니다.

주로 앉아서 일하는 사람들, 활동적이지 않은 생활 방식을 영위하는 사람들은 목덜미 부위에 통증을 경험하는 경우가 많습니다. 승모근을 사용하여 작업하는 것은 여기서 많은 도움이 됩니다. 항아리를 머리에서 어깨로 옮기고 7번째 경추 부분의 원형 움직임(목 밑 부분에 돌출되어 터치로 쉽게 식별됨)입니다.

효과: 세션 후 기분 좋은 휴식과 따뜻함이 느껴집니다. 여분의 기름은 냅킨으로 닦아내고 잠시 동안 조용히 누워있을 수 있습니다. 그런 다음 샤워를 하세요.

사진 : 절차 종료

혜택만을 가져 오는 절차의 경우 효과를 강요 할 필요가 없습니다 (통증이 나타날 때까지 병의 압력을 줄이고 상당한 힘으로 누르십시오). 어려운 경우에는 여러 절차를 거쳐 개선이 이루어질 수 있으며 가장 중요한 것은 일관성을 유지하는 것입니다. 이 과정은 일반적으로 각 세션당 7~10분씩 10~15개의 세션으로 구성됩니다.