리듬은 일주기적입니다.
**일주기리듬**은 인체의 일상적인 생체리듬으로, 약 24시간 주기로 반복되며 수면과 각성의 변화, 체온의 변화 등을 반영합니다. 새벽이 되기 전부터 우리 몸은 잠을 잘 준비를 시작합니다. 아침 6시에서 7시 빈도
리듬은 일주기적입니다.
**일주기리듬**은 인체의 일상적인 생체리듬으로, 약 24시간 주기로 반복되며 수면과 각성의 변화, 체온의 변화 등을 반영합니다. 새벽이 되기 전부터 우리 몸은 잠을 잘 준비를 시작합니다. 아침 6시에서 7시 빈도