Κιρκάδιος ρυθμός

Ο ρυθμός είναι κιρκάδιος.

Ο **Κιρκάδιος ρυθμός** είναι ένας καθημερινός βιολογικός ρυθμός στο ανθρώπινο σώμα, που επαναλαμβάνεται με περίοδο περίπου 24 ωρών και αντικατοπτρίζει την αλλαγή στον ύπνο και την εγρήγορση, τη μεταβλητότητα της θερμοκρασίας του σώματος κ.λπ. Ακόμη και πριν την αυγή, το σώμα μας αρχίζει να προετοιμάζεται για ύπνο. Στις έξι με επτά το πρωί συχνότητα